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ヘルスデーニュースフォロー 「16時間断食ダイエット」で……心血管死リスク上昇 2024年9月26日 保存保存 0 Timeline 文字 印刷 読者投稿0 1日の中で食事を摂取する時間枠を短時間に制限する「時間制限食」によって、死亡リスクが上昇する可能性を示唆する...

하루 16시간 단식을 두려워할 이유가 없는 이유 우리는 정기적으로 음식 섭취를 제한함으로써 케톤이 생성되도록 만들 수 있다. 단식을 하는 방법은 여러 가지가 있다. 음식을 마지막으로 섭취한 뒤로부터 16시간이 지날 때까지 아무것도 먹지 않는 방법이...

유행하는 「16시간단식」은 심장에 마이너스인가? 天野篤 (順天堂대학심장혈관외과교수) 天野篤씨 ​ 근년, 효과가 기대되는 다이어트법으로서 「16시간단식」이 화제입니다。 1일24시간중 16시간은 일체 아무것도 먹지 않고, 나머지 8시간은 자유로...

최근에 pms로 폭식 진짜 거하게 2번해서(최근 3년동안그런적업음) 오늘 단 하루! 해볼려고하는데 어제 2시에 비빔국수다먹억고 오늘 1시에 일어낫단말이지 10시간 지낫는데.... 7시까지 어캐버티냐 막막하다