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현실적으로 말해주세요 2023.06.23
지금 160에 몸무게 65야 55kg까지 감량하고 싶은데 운동 필수이겠지? 점심 저녁 다 일반식 가볍게 먹고 매일 걷고 달리고 인터벌로 한시간씩 하면 가능성 있을까 ㆍㆍㆍ