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1. 비포사진 : 언제쩍 사진인가: 초등학교 6학년 주황모자 에프터사진 :언제 찍은 사진인가: 20살때! 2008년..ㅋㅋㅋㅋㅋ 2. 운동은 어떻게 하였나: 이카페에도움을 무지많이받았어요! 아침에일어나면 공복에 데일리프로그램해주고 런닝머신 20분->줄넘기...

다이어트라고 생각하고 신경쓰기 시작한건 올해 4월부터였어요. 본격적으로 눈에 불을킨건 5월 후반... 한 사건 때문에... 55kg이었을때... 슬슬 더워질때였죠. 검은옷이 제 지방들을 가려줄거라 굳게믿고 어둡고 긴~(가려주는) 패션으로 밀고나가던 중...

안녕하세여>_< 여기 가입한건 음......살을 빼고 난 후지만 그래도 조금이나마 도움이 될까 싶어 올립니다! 제가 2달만에 10kg 조금 넘게 뺀 이야기를 해보려구요~ 제가 이번 여름방학때 살을 빼기 시작했어요 왜 시작했는지 기억이 가물가물~ 해서....음...

For the 48kg [1] <<< 160cm 55kg 28~29inch 허벅지 안쪽, 복부비만 심각 >>> 1. 운동 - 유산소 운동 : 뜀뛰기 100번 (너무 적다..) - 근력 운동 : 훌라후프 60분 (이것두 해당되는 건가?) - 스트레칭 : 틈나는 대로 팔운동과 복근 운동을 중심으로 했음...