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이거든요.. (가끔 안 될때도 있고 ㅠㅠ) 근데.. 통통한 편이에요 ㅜㅠ 운동을 좀 해서 근육도 있는편이라 다리도 두껍고.. 적정체중표를 보면 163 에 52kg 정도면 표준이라고 나오는데.. 실제로 다들 적게 나가잖아요~ 제가 다녔던 학원에선.. 제 키가...

제 키가 163cm정도 거든여. 적정 몸무게가 52.5kg 이라구 알고 있는데요,, 적정 몸무게에서 +-4kg 까지는 무난하다고요?! 그럼 4kg 보다 더 미달이면 안되나요?? 지금은 제 몸무게가 44kg 이거등여. 참고로 현재까지 최저 몸무게는 41kg이었구여, 최고는...

kg)/표준체중(kg)} x 100 80%미만 심한 제중 부족 80~90% 체중 부족 90~110% 정상 110~120% 과체중 120%이상 비만 예=>키가 163cm 몸무게 59kg이라면 비만도(%)={59/55.7}x100=105.9(정상) 3.체질랑지수(BMI:Mody Mass Index)에 의한 비만도 판정 체질량...

키가 163cm에 몸무게는... 63kg까지 나갔었죠..ㅠ 뚱뚱하다고는 이야기 못하지만 그렇다고 날씬한 상태도 아니였죠(ㅠ.ㅠ)ㅋ 그런 현실속에서 저에게 다이어트는 영원한 숙제와같은거였죠 님을 만나기 전까지는요 ㅋ 정말 그 전엔 안해본 다이어트가 없다...