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163cm /63kg--＞50kg(before 사진추가) 2009.06.24해당카페글 미리보기
* 양식을 지켜 써주세요 ^^ 1. 비포사진 : 언제쩍 사진인가: 2005년 가을 에프터사진 :언제 찍은 사진인가: 오늘(2009.6.24) 2. 운동은 어떻게 하였나: 매일매일 스탭퍼 1시간씩 3. 식이요법은 어떻게 하였나: 저녁에는 생식(생기발랄 or 김소* 다이어트...
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(사진 유) 163cm 63kg에서 51.5kg 2008.11.25해당카페글 미리보기
63kg 60kg 58kg 58kg 53kg 53kg 최근사진은 못찍었어용.ㅠㅠ 고등학교때 63kg까지 나갔죠.ㅠㅠ 수능끝나고 대학가면 다 살빠진다는 거짓같은 말....ㅠㅠㅠㅠ 대학 입학하기 전에 58kg 되었고, 그 후로 헬스다니면서 55kg 였지만, 근육양때문에 다시 58kg...
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174 桂枝附子湯 2024.10.22해당카페글 미리보기
스트레스시 피로 우 편두통 수면장애,우측 어깨 팔 허리까지 통증심.양쪽 발등 차고 쑤시고 마목,좌측 족외과 부종. 52세여163cm63kg결실구련 무.추위심,수족냉.면상열.무한, 호냉수.식욕보통,소화,수면양호,대소변,흉부 양호,하품,다몽,맥부약. 황원택...
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(*'_'*) 다이어트 초보자 - 오늘 시작 했지요.<163cm/63kg> 2002.08.19해당카페글 미리보기
①운동을 제대로 했는가? 자전거 타기(1시간 30분) 줄넘기 300개 (*'_'*)자전거 타다가 넘어져서 무릎에서 피가 질질 손에서 피가 질질 오늘 피본 날이다. 그래도 꾹꾹하게 자전거 탔다. ②제대로된 식이요법을 했는가!! 아침 7시 - <밥,늙은오이,된장찌게...
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[ 다욧 열한번째날 163cm/63kg---->58.3kg 진행중...1차목표는 57kg]삼일째에 드뎌 신호왔따!! 2003.07.25해당카페글 미리보기
오늘은 정말 하루가 어케 지나갔는지~~ 인나보니 11시반.. 엄마가 소리지르는 바람에 잠을 6시간반밖에..에구ㅡㅡ 먼저 미숫가루를 타먹었다.. 이번엔 물에 한번 타 먹어봤다 정말 먹을것 못되더라.. 담부터 물에 안타먹을거다 돈이 좀더들더라도 저지방...
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드디어 시작된 나의 다이어트 163cm 63kg 2004.03.02해당카페글 미리보기
3월 2일 나의 다이어트가 시작되었다!! 아침 일찍 일어나서 운동도 할려고 했는데 그게 잘 안되서 천천히 차근차근 뺄 생각으로 밥 먹고 지금 동네 한바퀴 돌고, 옥상에서 찬바람 쌩쌩부는데 줄넘기 몇번 뛰어넘고 그랬다! 다이어트 하려고 일도 그만둔...
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