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[[ 5월 14일부터 7월 14일까지 두달...그후....! ]] 168cm 65kg 체지방률27% 바지29~30사이즈 → 168cm 52kg 체지방률19% 바지26사이즈 원래는 이렇게 글 같은거 올리지 않으려고 했는데...!! 빼고나서 거의 한달쯤 유지하려니 (현재51kg) 그냥 힘들어서...

안녕하세요 키 168에 몸무게는53kg인.. 여고생인데요 애들도 그렇고 몸무게만보면 저보고 말랐다고 하는데 저는 제몸을 잘 아니까 ㅋㅋㅋ 허벅지랑 팔뚝이랑 엉덩이..배 은근 살 있거요 ㅠㅠ 제가 체지방률이 29%이거든요.. 그리구 폭식을 자주하고 본래...

여자 키가 168cm에 52kg인데 다이어트 할려고하는데 어때요..

구건.2년간 이명 이성준 2014.hwp 1.40MB 313 半夏散及湯 과로후 감기,잔기침,침만삼켜도 인통.가래적음.면상열. 26세여168cm52kg주경야독,대학생.추위,수족냉.변비경향.심계,흉만.생리통약간.식욕,소화,소변,수면 정상.복무력.심하저항약간.찰과발적...

1. 운동을 제대로 했는가? (열심히 하세요! 땀이 날 정도 30분 이상 ~) 시간으로 따지면 저녁엔 50분 , 아침엔 15분 점심엔 쇼핑 1시간 정도 했습니다.^^ 저녁에 한 운동은 땀이 쥘쥘 나더군요+ㅇ+ 기분 정말 좋더라구요.^^ 2. 제대로된 식이요법을 했는가...

날씬한건가 마른건가..168cm에 적당하고 예뻐보이는 몸무게가 몇이지?

저렇게 뺄라고하는데 날씬한건가요 마른건가요?

어떻게 해야하죠?ㅠㅠ 체지방률 15%로 만드는데 몇개월 걸리나요 매일 헬스하고 다이어트 식이요법 한다치구요 걱정이네요 허벅지 막 지방때매 덜렁거리고요..ㅠㅠ

그게 낳을 것 같애...