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친구가 저에게 물어보더라구요 보충제 먹고 싶은데 어떤게 좋은지를요 미른체형이라 단백질과 탄수화물 섞인걸 먹는게 좋은거 같다는기초작인 것 이외에 알려줄것이 없다는게 미안하더라구요 그래서 내가아는 기가막힌 까페 있는데 거기 물어보면 다 알려...

지금 제가 173cm 에 63kg 입니다 몰라보게 찐 뱃살과, 59키로였던 예전보다 더 굵어진 나의 다리살을 보면서 결심을했습니다. 173/55 8키로빼기. 두달안에 팔키로를 뺴야합니다!!!!!!!!!!!!!!!! 아침: 많이먹는다.밥 한공기. 점심: 보통. 밥 반공기 저녁...

공지내용의 다음검색클릭.(괄호)앞의 실제활동명) 팬/안티성 금지. 논란성 엄중처리. 반드시 공지확인 후 글작성요망. 173cm에 52kg, 허리 24인치임.... ^^............ 아프면 살 쭉~~~~~~~~~빠져서 48kg까지 금방 감....^^.... 지도 남자라고 방송에선...

* 양식을 첨부해봤습니다. 필요 없으신 분은 삭제한 후 쓰셔도 좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^ 운동은 열심히 했어요~1시간 정도 점심까지 너무 많이 먹었어요. 떡볶이와 과자 등등.. 오늘부터 다이어트 돌입했습니다. 무서워서 몸무게는 못쟤봤는데, 아마 지금...