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175cm 인데 적정체중은 어느정도인가요? 2018.05.09해당카페글 미리보기
체력시험에서는 날씬한게 무조건 유리한 것 같아서요 . . 게시판에 광고성 글이나 욕설, 비밀댓글, 비방의 글(댓글포함)을 게시할 경우 운영자에 의해 강등 및 강퇴를 당할 수 있음을 알려드립니다. 좋은 공간을 만들어가는 것은 우리 모두의 몫입니다...
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적정 몸무게...? 2009.11.01해당카페글 미리보기
입대 전에 84였고;; 보통 75 정도? ㅎ 최근에 73까지 뺏다가 다시 쪄서 76키로 정도가 되었는데요.. 보통의 사람들은 175cm에서 체중이 어느정도 나가는지 궁금하네요 ㅋ 전 어렸을때부터 덩치도 좀 있었고 살도 좀 있었는 편이라.. 늘씬해지고 싶어서...
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3월 21일(목) 암 예방의 날 2024.03.20해당카페글 미리보기
나이 * 중강도 신체 활동 : 최대 심박수의 64~76% (예시) 40세 일 때, 심박수 116~137 6) 자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기 《적정체중》 남성 = 키(m) x 키(m) x 22 여성 = 키(m) x 키(m) x 21 남성 175cm 일 때, 67.37kg 여성 160cm 일 때, 53.76...
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고혈압-당뇨-관절염 예방하는 적정체중 계산법 2014.07.11해당카페글 미리보기
끊어도 콜레스테롤은 정상이 됩니다. 적정체중은 나이에 관계 없이 남자는 자신의 키의 제곱(m2)에 21을 곱하고, 여자는 19.5를 곱한 값입니다. 예로 키가 175cm인 남자는 1.75×1.75×21 = 64이고, 키가 160cm인 여자는 1.6×1.6×19.5 = 50입니다. 적정...
