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평범한 30대입니다. 몇키로가 적당할까요??

입대 전에 84였고;; 보통 75 정도? ㅎ 최근에 73까지 뺏다가 다시 쪄서 76키로 정도가 되었는데요.. 보통의 사람들은 175cm에서 체중이 어느정도 나가는지 궁금하네요 ㅋ 전 어렸을때부터 덩치도 좀 있었고 살도 좀 있었는 편이라.. 늘씬해지고 싶어서...

나이 * 중강도 신체 활동 : 최대 심박수의 64~76% (예시) 40세 일 때, 심박수 116~137 6) 자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기 《적정체중》 남성 = 키(m) x 키(m) x 22 여성 = 키(m) x 키(m) x 21 남성 175cm 일 때, 67.37kg 여성 160cm 일 때, 53.76...

끊어도 콜레스테롤은 정상이 됩니다. 적정체중은 나이에 관계 없이 남자는 자신의 키의 제곱(m2)에 21을 곱하고, 여자는 19.5를 곱한 값입니다. 예로 키가 175cm인 남자는 1.75×1.75×21 = 64이고, 키가 160cm인 여자는 1.6×1.6×19.5 = 50입니다. 적정...

키가 175cm - 68kg 일 경우 계산식은 68 ÷ (1.75*1.75=3) 결괏값은 22.7이며, 정상적인 체중에 해당한다. 3. 체지방 줄이는법 체지방줄이는법과 비만을 예방하는 데에는 식생활의 기본 원칙을 따르면 도움이 되는데요. 1) 과일, 채소 위주의 식단 WHO에...

카펠로 감독의 성향을 잘 알고 있는 카사노지만 프리시즌만 놓고 보면 다음 시즌 미래도 어두운게 사실. 175cm인 카사노는 적정 체중이 79kg지만 현재 85kg에 가까워 훈련조차 정상적으로 소화하지 못하고 있다. 3km 체력 테스트에서는 최하위로 통과했고...

영어 공인 성적 제출은 필수 사항 아님 - 커뮤니케이션 스킬에 있어 문제가 없는 자 - 키 : 160CM - 175CM - 적정체중 : 최소체중- 본인키-100-16 최대체중- 본인키-100-8 (예:160CM일 경우 최소체중[160-100-16=44KG], 최대체중[160-100-8=52KG] 즉...

심하면 적정체중 대비 30% 이상 빠지고 치사율도 10%에 이른다. 먹고 토하기를 반복하는 폭식증[暴(햇빛 쪼일 폭) 食(밥 식) 症(병 증세 증)]을 동반하기도 한다. 과거 먹을 것이 태부족이던 시절엔 있을 수 없는 일이었다. 인류 유전자는 스스로 숨을...

성인의 적정 지방섭취 비율은? 20-25% 4. 전분을 가수분해(당화)시킨 것 1가지? 식혜, 물엿 등 객관식 1.영아기에 부족하기 쉽고 혈액의 응고작용에 관여하는.. ? 비타민K 2.대두에 대한 설명이 아닌것은? 아비딘 3.대식증(폭식증)의 증상이 아닌것은? 4...