cafe

Yonge에서 걸어서 1분 교통편리하고... *한국마켙, Mall, Canadian Tire, 한국식당 등등 생활권 편리한 최고의 동네.. *1Rm +Bath + kitchen +뒷뜰 Deck + 출입문별도로 독립된 세대이며...세탁실만 공유합 니다. *2인 $1000/월 (인터넷..전기.. 가스 포함...

스쿼트 1rm 재고 왔슴다! 코치님 말 듣고 확 확 올려볼걸 그랬다.. 싶은 후회가 있긴한데 이미 힘은 다 빨렸고..ㅠ 245파운드 들었는데, 270파운드 가능할법도 한데ㅠ 너무 아쉽고..🥲

190도 겨우 들리네요 다시 발란스찾으러갑니다 미리보기용 등신사딘 첨부

https://www.instagram.com/reel/CqANk__sy-0/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Instagram의 사내뷰공업님 : "#1rm 체크하는 날🗓️두근두근 1rm 체크! 과연 회원의 운명은?" 3,452 Likes, 155 Comments - 사내뷰공업 XX@XX on Instagram: "#1rm 체크하는 날...

제가 지금 80kg 10개 2세트정도 가능한데 혹시 얼마까지 들어볼만할까요? 1rm이 궁금한데 혼자 운동하니 무서워서 못해보겠네요..

이번주목요일 대학때문에외국으로나가서 1주일정도는 운동을 못하기때문에 1rm그냥 한번더재봤습니다 이제 화수는 그냥 3대운동가볍게하고 가야겠습니다 벤치117.5kg 스쿼트180kg 데드는187.5kg했는데 167.5kg인줄알고 영상을안찍었는데 들고나니너무...

일반인이 스쿼트 중량 봉무게 포함해서 100kg 1rm이면 평균보다 위인가요? 1세트로 하는게 아니라 1rm 중량이요