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많이 움직이면 된다. (기초 대사량은 정해져있으니 먹는 양이 늘어나면 그만큼 더 움직이면 된다는 뜻) 3. 초절식을 하지 말아야...가장 큰 에너지를 낼 수 있기 때문임(탄,단은 1g당 4칼로리, 지방은 1g당 9칼로리) 즉 내 몸에 지방이 점점 쌓인다는 말...