카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
걸어서 10kg 빼는 방법 2024.04.15해당카페글 미리보기
거 알고있지? 다이어트에도 효과 만점인 걷기 다이어트에 대해 알아보자! 60kg기준 1km 걸으면 대충 30kcal 소모 됨 체지방 1kg에 대충 7,700kacl니까 대충 2,566km만 걸으면 됨 대충 서울<->제주 왕복 2번 갔다가 중간에 대구쯤? 쉬면 됨 수영은 잘...
-
살이 안빠져요 나잇살 빼는 방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
여러 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 나잇살을 빼는 방법 1. 식단 조절 칼로리 섭취 줄이기: 나잇살을 빼려면 칼로리...근육량을 유지하는 데 도움이 됩니다. 하루 권장 섭취량은 체중 1kg당 0.8~1g입니다. 탄수화물 섭취 줄이기: 탄수화물은...
-
3일안에1kg빼는방법 2003.11.17해당카페글 미리보기
저 1kg은 빠졌어요. 줄넘기를 300번은 체력이 남아서 450개를 하고 저녁안먹고 그랬더니 1kg이 빠졌어요. 이제 3일안에1kg빼는 일만 남았는데요. 빨리 답변드릴께요. 요요현상이라도 좋아요. 전 금요일까지만 2kg을 빼면 되거든요.
-
하루에 1kg 빼는 방법 2008.11.05해당카페글 미리보기
+볼록한 아랫배와 비키니 라인+ 1. 바닥에 누워 두 다리를 모으고 천장을 향해 직각으로 쭉 뻗어 준비 자세를 취한다. 양손은 귓가에 가볍게 대고 숨을 내쉬면서 배에 힘을 주어 상체를 바닥에서 살짝 띄운다. 2. 1번 자세를 유지한 채 배에 힘을 주어...
-
술도 마시고 이틀만에 1kg빼는 방법 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2008.04.23해당카페글 미리보기
수없는 마음때문에 결국 술을 마셔버렸다는 ㅜ 다음날 엔슬림와서 몸무게 재보니 2kg이쪄서 여긴 선릉인데 성수대교걸어서 서울숲에서 자전거 1시간동안 타고 많이 걸어서~ㅎㅎㅎ 암튼 방법은 간단함~ 술은 많이 마셔도 안주는 안먹으면되여 ㅋㅋ 물머시고...