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걸어서 10kg 빼는 방법 2024.04.15해당카페글 미리보기
거 알고있지? 다이어트에도 효과 만점인 걷기 다이어트에 대해 알아보자! 60kg기준 1km 걸으면 대충 30kcal 소모 됨 체지방 1kg에 대충 7,700kacl니까 대충 2,566km만 걸으면 됨 대충 서울<->제주 왕복 2번 갔다가 중간에 대구쯤? 쉬면 됨 수영은 잘...
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살이 안빠져요 나잇살 빼는 방법 2024.07.11해당카페글 미리보기
여러 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 나잇살을 빼는 방법 1. 식단 조절 칼로리 섭취 줄이기: 나잇살을 빼려면 칼로리...근육량을 유지하는 데 도움이 됩니다. 하루 권장 섭취량은 체중 1kg당 0.8~1g입니다. 탄수화물 섭취 줄이기: 탄수화물은...
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3일안에1kg빼는방법 2003.11.17해당카페글 미리보기
저 1kg은 빠졌어요. 줄넘기를 300번은 체력이 남아서 450개를 하고 저녁안먹고 그랬더니 1kg이 빠졌어요. 이제 3일안에1kg빼는 일만 남았는데요. 빨리 답변드릴께요. 요요현상이라도 좋아요. 전 금요일까지만 2kg을 빼면 되거든요.
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하루에 1kg 빼는 방법 2008.11.05해당카페글 미리보기
+볼록한 아랫배와 비키니 라인+ 1. 바닥에 누워 두 다리를 모으고 천장을 향해 직각으로 쭉 뻗어 준비 자세를 취한다. 양손은 귓가에 가볍게 대고 숨을 내쉬면서 배에 힘을 주어 상체를 바닥에서 살짝 띄운다. 2. 1번 자세를 유지한 채 배에 힘을 주어...
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술도 마시고 이틀만에 1kg빼는 방법 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2008.04.23해당카페글 미리보기
수없는 마음때문에 결국 술을 마셔버렸다는 ㅜ 다음날 엔슬림와서 몸무게 재보니 2kg이쪄서 여긴 선릉인데 성수대교걸어서 서울숲에서 자전거 1시간동안 타고 많이 걸어서~ㅎㅎㅎ 암튼 방법은 간단함~ 술은 많이 마셔도 안주는 안먹으면되여 ㅋㅋ 물머시고...
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하루에 1kg 빼는방법으로 장윤정다이어트///경희수면다이어트///김소형본다이어트//효과.가격.부작용 모두만족할수있는 것은요?? 2010.03.30해당카페글 미리보기
하루에 1kg 빼는방법으로 장윤정다이어트///경희수면다이어트///김소형본다이어트//효과.가격.부작용 모두만족할수있는 것은요? 제가 뱃살이 너무 나왔거든요.. 내장에 낀 지방이 아주 위험하다고 들었거든요.. 쉽게 할수 있는 다이어트로 추천 부탁드려요...
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허벅지살빼기/허벅지살 하루에1kg씩 빼는방법 2009.05.30해당카페글 미리보기
허벅지살빼기/허벅지살 하루에1kg씩 빼는방법 ================================================ 다이어트 정말 힘드시죠? 저두요.... 다이어트 정말 많이 해 봤어요 첫애 낳고 붓기가 살이 되는 바람에 다이어트를 해야 했어요 쉽게는 원푸드, 무작정...
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.....ㅜ ㅜ ㅜ ((이주일에 1kg 쉽게빼는방법 ㅇㅅㅇ)) 2004.10.16해당카페글 미리보기
전.. ㅜㅜ 비만이 싫어요 ㅠㅠ 애들이 뚱뚱하게 역겹게 보는 눈길이 싫습니다. 그리고 참고 ㅇㅅㅇ 1kg 이주일에 진짜빠지는거 ! 아침/저녁 우유 200 에다가 식초 3숟갈을 타드시면 그런답니다. SBS 인가? 방송한 적 있습니다. 일년동안 골프선수같은분이...
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이하늬다이어트로살빼는방법..하루에1kg빼는법//요요없이~~~쭉~~가는 다이어트~~~ 2009.07.04해당카페글 미리보기
단기간 빠른감량을 원하는데 요요현상없이 다이어트 성공하는법 알고 싶어요 경희본유기농해독다이어트,김소형본다이어트는 단기간빠른감량에 효과가 있나요? 단기간빠른감량에 성공하신분 노하우 좀 알려주세요...