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추석요리/ 특별한 양념, LA갈비 마늘 소금구이/펌 2024.09.08해당카페글 미리보기
모인 날, 손님초대 시에 준비하여도 좋은 갈비랍니다.^^ 특별한 양념, LA갈비 마늘 소금구이 [재료] 갈비 1500그램, 청주 2분의 1컵, 올리고당 3~4숟가락, 볶은 소금 1숟가락, 마늘 2통, 참기름 3숟가락, 후춧가루 양념도 간단하답니다. 통마늘을 까서...
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추석요리 / 특별한 양념, LA갈비 마늘 소금구이 2024.09.14해당카페글 미리보기
날, 손님초대시에 준비하여도 좋은 갈비랍니다.^^ ◈ 특별한 양념, LA갈비 마늘 소금구이 ◈ [재료] 갈비1500그램, 청주 2분의1컵, 올리고당 3~4숟가락, 볶은소금 1숟가락, 마늘 2통, 참기름 3숟가락, 후추가루 양념도 간단하답니다. 통마늘을 까서 믹서에...
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병 없이 100세까지 사는 비결...매일 먹으면 좋은 식품은? 2024.09.19해당카페글 미리보기
4알 △애호박, 피망의 2분의 1개 △브로콜리, 콜리플라워 송이 5~8개 △당근 1개 △상추, 케일, 시금치, 잎채소 1컵(익힌 경우 2분의1컵)이다. 식사를 전략적으로 계획하면 하루 소비 목표를 달성하는 것은 어렵지 않다. 언제나 눈에 보일 수 있게 미리...
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칼륨이 풍부한 식품들을 보니 2024.07.24해당카페글 미리보기
칼륨이 풍부한 식품을 정리했다. 말린 살구, 자두=쫄깃한 말린 살구는 칼륨이 가장 많이 들어 있는 식품 중 하나로, 2분의 1컵에 1100㎎이 함유돼 있다. 이는 하루 권장량의 거의 25%에 해당한다. 말린 살구에는 섬유질과 질병 퇴치 물질인 항산화제도...