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배출시키는 이뇨작용을 해, 나트륨으로 인한 콩팥 손상을 줄이는 효과가 있다. 사진=클립아트코리아 간 기능 회복도… ‘2월 제철 음식’ 꼭 챙겨 먹자 입력 2025/02/02 바지락에 함유된 타우린은 체내 나트륨을 배출시키는 이뇨작용을 해, 나트륨으로...

간 기능 회복도… ‘2월 제철 음식’ 꼭 챙겨 먹자 신소영 기자 간 기능 회복도… ‘2월 제철 음식’ 꼭 챙겨 먹자 2월은 겨울의 끝자락이자, 봄의 시작을 알리는 시기다. 여전히 추운 날씨 속에서 몸을 지킬 수 있도록 건강한 제철 음식을 먹어보는 건...

강화하고 기관지 건강을 지키는 음식을 섭취하는 것이 중요하다. 이에 하이닥은 농림축산식품부와 해양수산부가 선정한 2월의 제철 농수산물을 영양소 측면에서 분석하고, 감기 예방과 증상 완화에 도움이 될 수 있는 다섯 가지 음식을 엄선해 소개한다...

시금치 – 빈혈 예방 & 감기 예방 🥬 ✅ 고구마 – 체온 유지 & 장 건강 개선 🍠 ✅ 귤 – 비타민C 보충 & 피부 건강 🍊 2월에는 제철 음식을 잘 챙겨 먹는 것만으로도 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다! 😊 오늘부터라도 이 5가지 음식으로 건강한 겨울을 보내...

사진=클립아트코리아] 아직 겨울 추위가 기승을 부리는 2월에는 긴긴 겨울 동안 약해진 면역력에 에너지도 떨어지기 십상이다. 이런 때일수록 양질의 단백질과 비타민이 풍부한 2월 제철 음식이 제격이다. ◆ 꼬막 > 철분, 무기질이 풍부해 빈혈 예방 어패...

2월은 다양한 제철음식을 즐길 수 있는 달입니다. 이 시기에는 겨울과 봄 사이의 변화로 인해 많은 신선한 식재료들이 시장에 나오게 됩니다. 이번 블로그 게시물에서는 2월에 어떤 제철음식을 먹을 수 있는지 알아보고, 이를 통해 건강을 챙기는 방법에...

스팀 고구마를 준비해 출출할 때 드세요. “제발 드세요” 2월에 먹으면 3배 좋은 음식? ✅ 결론: 2월엔 제철 음식으로 건강 챙기세요! 🌟 계절이 바뀌는 2월은 건강 관리가 중요한 시기입니다. 제철 음식을 섭취하면 영양가가 높고 신선한 상태에서 맛도 더...