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72시간(3일) 물 단식 시간 별 단식 효과 2023.10.19해당카페글 미리보기
박사님 도움 많이 받고 있습니다 감사합니다~!) 1. 단식 시간 별 효과 8~12시간 - 글리코겐 소모, 케톤 수치 증가 16시간...크게 증가 - 인슐린 수치가 70%까지 감소됨 24~48시간(2일 단식) - 체내 쓰레기(노폐물, 노후된 세포 등) 청소 시작...
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2024년 사순절 합동단식기도 둘째 날 2024.02.15해당카페글 미리보기
제2일 : 배가 고프십니까? 지도사제 13.02.14 00:15 단식기도 둘째 날이 시작됩니다. 배가 고프십니까? "내맡김의 단식기도"이니, 님의 배고픔도 주님께 내맡기십시오. 화살기도 성가 "주님께 모든 것을 맡깁니다"로 여러분의 靈을 배불리십시오. 하느님의...
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간헐적 단식이 어떻게 간 염증과 암을 예방하는지 보여주는 획기적인 연구 2024.05.18해당카페글 미리보기
보호 효과에 중요한 것으로 확인되었습니다. 그들은 지방산을 분해하고 간에 지방 축적을 줄이는데 도움을 줍니다. "공복 주기는...Heikenwälder는 말합니다. 간 치료를 위한 간헐적 단식의 약속 연구 결과는 예방에만 국한된 것이 아닙니다. 이미 MASH가...
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간헐적 단식 방법 아무거나 먹어도 된다고요? 2024.07.17해당카페글 미리보기
식사하고, 2일은 칼로리 섭취를 500~600칼로리로 제한합니다. 간헐적 단식은 체중 감량, 인슐린 민감도 향상, 염증 감소 등 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 간헐적 단식, 아무거나 먹어도 되나요? 간헐적 단식은 단순히 금식...
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유행하는 「16시간단식」은 심장에 마이너스인가? 2024.05.01해당카페글 미리보기
유지에 효과가 있다고 했던 식사법이었지만, 이 연구를 주도한 上海교통대학의학원의 빅터・웬즈・존씨는, 「시간을 제한하면서...놀라고 있다」고 언급하고 있습니다。 단, 이 연구는 「2일간의 식사데이터」를 조사한 것으로, 그 이외의 기간에 대상자...
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9월 1일 금요일 간추린 아침뉴스 2023.09.01
없는 단식이자 꼼수라고 비판했습니다. ● 이태원 참사의 진상 규명과 피해자 지원책을 담은 특별법이 민주당 등 야당의 주도로 국회 상임 위원회를 통과했습니다. 표결을 거부하고 퇴장한 국민의힘은 민주당이 진상 조사를 명분으로 정쟁을 유발하고...