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타서 드셔도 되고~~ 초코/딸기/바나나/쿠키&크림맛~쉐이크 먹는맛!! 맛있는 다이어트에 푹 빠져있답니다^^ 2주 폭탄 다이어트해서 5kg 감량했고요~지금도 맛있어서 유지용으로 먹고있어요^^ 이건 단백질은 물론 비타민,무기질 허브,식이섬유 천연식품이라...

아 정말 웨이트트레이닝과 유산소를 병행하는데 잘 빠지는것 같네요. 쳐지는 살도 없고. ㅋ 지금 2주째 헬스장에서 웨이트랑 유산소를 병행해서 체중감량중입니다. 첫째주에는 2kg빠지고 둘째주동안 무려 2.75kg이 빠져나가는군요. 저번주 일요일 피자를...

꼭 몸무게를 젠다고.. 빠져있는 몸무게보면 기분이 좋다구요..^^ 이렇게 꾸준히 해서.. 2주에 지금 5kg 감량 성공했답니다... 그친구 165에 55... 앞으로 5kg 더 감량한다고... 그때 같이 옷사러가기로했어요... 여러분들도 시작하세요...운동이 최고에요...

여행에서까지.... 감량을 못하고 왔어요ㅠ.ㅠ 3박5일간 어찌나 잘먹었는지 매일 아침마다 호텔 피트니스에서 줄넘기 20~30분, 런닝 10여분씩 하고 근력운동도 조금씩하고... 하루 40분씩은 꼭 하고 내려 왔죠 그리고 호텔에서 조식으로 쌀국수를 5~6그릇씩...