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손흥민 선수 중의사에 치료 맡겨야 2024.10.05지난번 손가락 부상에서도 느꼈던 바 훌륭한 침술치료를 받으면 1-2주일이면 회복될 햄스트링 치료에 너무 많은 시간이 낭비되는 것 같아 안타깝다. 황희찬 선수의 경우도 마찬가지다. 약이 필요하거나 수술이 필요하면 유명 서양의사가 필요하겠지만...
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배에 힘만 줘도 뱃살 빠진다 2024.04.11
주목 받고 있는 '드로인(draw in) 뱃살 운동'인데, 움직이지 않아도 되고 앉은 자리에서도 할 수 있다. 이 운동만 2주일간 한 뒤 허리 둘레가 7㎝ 줄었다거나, 매일 아침 걷기 운동을 해도 잘 빠지지 않던 체중이 이 운동을 병행하니 6㎏이나 빠졌다는...
