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급하게 빨리 빼야 할 때 2주 다이어트 식단 운동 2024.11.19해당카페글 미리보기
◇급하게 빨리 빼야 할 때 2주 다이어트 식단&운동 2주 다이어트 식단, 2주 다이어트 운동법 알려드릴게요. 평소에 먹던 식습관을 바꿔서 이대로만 해보세요^^ 운동과 함께 하셔야 짧은 시간에 효과를 볼 수 있고 요요를 막을 수 있어요! 그럼 화이팅
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❤️단식 다이어트 모집(2주)❤️ 2024.11.24해당카페글 미리보기
정말 수고하셨습니다ㅎㅎ 공부하고 나니 건강 상의 이유로 다이어트의 필요성을 느껴서 *단식*을 함께 하실 분들을 모집합니다...주세요 ㅎㅎ - 기간: 11월 27일부터 12월 10일까지 2주 단식 - 방법: 매일 11:59:59까지 몸무게 사진을 올리되, 0.2kg 이상...
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첫 1~2주엔 체중 줄더니…다이어트 고비 넘기는 ‘이 습관’은? 2024.08.22해당카페글 미리보기
첫 1~2주엔 체중 줄더니…다이어트 고비 넘기는 ‘이 습관’은? 근력 운동도 중요... 휴식 시간 길지 않게 입력 2024.08.20 19:05 김용 기자 다이어트 정체기가 왔을 때 근력 운동 등 운동 방법을 바꾸는 것도 필요하다. [사진=게티이미지뱅크] 살을 빼기...
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다이어트 2주차.. 잘하고 있는 건가 2023.07.07
기초대사량 1200좀 안 되고 체지방률 33-34 근력으로 주2회 피티, 주2-3회 개인운동 + 유산소로 주4-5회 실내사이클(인터벌로 기계 화면에 500칼로리 이상 찍히게 타면 45분 내외?) 이렇게 하고 식단은 따로 안하고 금주랑(원래 주4-5회 반주라도 술 마심...
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JTBC 건강 프로에서 다이어트 체험단 모집합니다 2024.08.16
JTBC 건강교양 프로그램에서 다이어트 관련 2주 체험단을 모집합니다! 방송 분량은 2분 가량으로 짧으니 부담 없이 지원해주세요! [모집 대상] - 과체중으로 고민이신 체중 60~80kg대 이신 분! - 비만 관련 고민 있으신 5O~6O대 女 [제공] - 출연료 추후...
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저녁만 식단하면서 다이어트 하고있는데 살꽤나빠졌오 2024.01.03
다이어트한지 한 한달 반정도..? 2주에 한번씩은 맛난거 많이먹었우 첨엔 59였다가 오늘 아침에 몸무게 재보니까 55.8 되서 깜놀스 근데 운동량이 많긴해... 근육량도 꽤있슴
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다이어트 식단 배달시켜 먹어본사람!? 2023.12.27
좋지도 나쁘지도 않았거든 샌드위치는 엄청 커서 배는 불렀었음 요즘 살도 너무 찌고 돈도 너무 많이 써서ㅠㅠㅠㅠ 1일 2식 / 2주에 20만원인데 내가 사먹고 나가노는돈보단 적어서 시켜묵으려는뎅........... 샐그램 본핏 중에 고민되는뎅.. 훔... 추천할...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
한다고 보면 된다. 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 다이어트 보조제는 시중에 정말 다양하고 많은 종류의 제품들이 널려있다...그 이상까지도 빠질 것이라고 자부한다. 기간은 2주 동안이다. 먼저, 간헐적 단식을 시작하는 법이다. 공복 16시간 : 식사...