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급하게 빨리 빼야 할 때 2주 다이어트 식단 운동 2024.11.19해당카페글 미리보기
◇급하게 빨리 빼야 할 때 2주 다이어트 식단&운동 2주 다이어트 식단, 2주 다이어트 운동법 알려드릴게요. 평소에 먹던 식습관을 바꿔서 이대로만 해보세요^^ 운동과 함께 하셔야 짧은 시간에 효과를 볼 수 있고 요요를 막을 수 있어요! 그럼 화이팅
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다이어트 2주차 야식 2024.09.26해당카페글 미리보기
https://cafe.daum.net/RKBO 내 나이 26.. 술배? 인지 뭔지는 모르겠지만 배가 너무 많이 나와 허리가 아플 지경.. 죽도록 식단 하기는 싫어서 그냥 일반식 먹으며 양을 많이 줄였고 오후 5시 이후로는 물만 마시는 중..! 순조롭게? 3키로가 빠졌지만 뭔가...
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다이어트 도시락 2주프로젝트 2024.06.17해당카페글 미리보기
운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 7월에 여행을 가는데 맞는 옷 하나가 없어서 2주간 다욧할려고 식단 도시락 주문했어요. 얼마나 많은 사람들이 여름을 겨냥해서 다욧을 하는지 사이트 폭주 ㅜㅠㅋ 닭가슴살 등등 주문 엄청 많이...
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다이어트 2주차.. 잘하고 있는 건가 2023.07.07
주2-3회 개인운동 + 유산소로 주4-5회 실내사이클(인터벌로 기계 화면에 500칼로리 이상 찍히게 타면 45분 내외?) 이렇게 하고 식단은 따로 안하고 금주랑(원래 주4-5회 반주라도 술 마심..) 과식 안하는 것만 지키고 있는데 잘하고 있는 거 맞을까? 식단...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
한다고 보면 된다. 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 다이어트 보조제는 시중에 정말 다양하고 많은 종류의 제품들이 널려있다...모두 담은 제품을 섭취할 것을 권한다. 간헐적단식, 저탄고지식단 내 삶에 적용하는 방법 위에서 다룬 내용을 내 삶에 적용...
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저녁만 식단하면서 다이어트 하고있는데 살꽤나빠졌오 2024.01.03
다이어트한지 한 한달 반정도..? 2주에 한번씩은 맛난거 많이먹었우 첨엔 59였다가 오늘 아침에 몸무게 재보니까 55.8 되서 깜놀스 근데 운동량이 많긴해... 근육량도 꽤있슴
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다이어트 식단 배달시켜 먹어본사람!? 2023.12.27
좋지도 나쁘지도 않았거든 샌드위치는 엄청 커서 배는 불렀었음 요즘 살도 너무 찌고 돈도 너무 많이 써서ㅠㅠㅠㅠ 1일 2식 / 2주에 20만원인데 내가 사먹고 나가노는돈보단 적어서 시켜묵으려는뎅........... 샐그램 본핏 중에 고민되는뎅.. 훔... 추천할...
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헬스랑 식단으로 다이어트하는데 2023.11.14
3대 운동 155 됐어요!!!! 정식으로 측정한 건 아니고 운동 무게인데 한 번만 드는 거면 더 올려볼 수도 있을 듯해요ㅜㅜ 감격 어디다 자랑하고 싶은데 할 데가 없어서 여기에라도 ㅎㅎㅎ 근데 2주 동안 체지방 겨우 300g 빠진 건 안 자랑 ㅡㅡ