카페검색 본문
카페글 본문
-
다이어트 도시락 2주프로젝트 2024.06.17해당카페글 미리보기
운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 7월에 여행을 가는데 맞는 옷 하나가 없어서 2주간 다욧할려고 식단 도시락 주문했어요. 얼마나 많은 사람들이 여름을 겨냥해서 다욧을 하는지 사이트 폭주 ㅜㅠㅋ 닭가슴살 등등 주문 엄청 많이...
-
해당카페글 미리보기
-
다이어트 2주차 오히려 찜 2024.04.17해당카페글 미리보기
시작할때 지방만 있는 61.9키로였는데 눈바디보단 만져봤을 때 좀 탄탄해지고 뱃살 째끔 들어간 62.7키로임 원래 이게 맞는거니 무게집착까진 아닌데 안빠지는 거보다 찌는 게 이상해서.. 식단+홈트1시간이상 하는중이야
-
다이어트 2주째인데 몸무게 소숫점까지 그대로네요 2024.02.28해당카페글 미리보기
운동도 하고 식단도 하고있는데 뭐가 문제지..? 몸 어디에 문제가 생긴걸까요 ㄷ ㄷ; 주말에 술을 마시긴 했는데...
-
다이어트 7월까지 8키로 감량 할수있을까요 2024.03.19해당카페글 미리보기
현재 175에 80키로 입니다 다이어트 시작한지는 2주 됐구요 식단은 아침 6시 - 잡곡밥 160g, 랭커닭감슴살 1봉, 김치, 찌개or국, 신타1컵 점심 12시- 잡곡밥 160g, 랭커닭감슴살 1봉, 김치, 찌개or국 간식 - 4시정도에 삶은계란2개 or 고구마 저녁 7시...
테이블글 본문
-
다이어트 2주차.. 잘하고 있는 건가 2023.07.07
주2-3회 개인운동 + 유산소로 주4-5회 실내사이클(인터벌로 기계 화면에 500칼로리 이상 찍히게 타면 45분 내외?) 이렇게 하고 식단은 따로 안하고 금주랑(원래 주4-5회 반주라도 술 마심..) 과식 안하는 것만 지키고 있는데 잘하고 있는 거 맞을까? 식단...
-
저녁만 식단하면서 다이어트 하고있는데 살꽤나빠졌오 2024.01.03
다이어트한지 한 한달 반정도..? 2주에 한번씩은 맛난거 많이먹었우 첨엔 59였다가 오늘 아침에 몸무게 재보니까 55.8 되서 깜놀스 근데 운동량이 많긴해... 근육량도 꽤있슴
-
다이어트 식단 공유 2023.07.23
한다고 보면 된다. 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 다이어트 보조제는 시중에 정말 다양하고 많은 종류의 제품들이 널려있다...모두 담은 제품을 섭취할 것을 권한다. 간헐적단식, 저탄고지식단 내 삶에 적용하는 방법 위에서 다룬 내용을 내 삶에 적용...
-
다이어트 식단 배달시켜 먹어본사람!? 2023.12.27
좋지도 나쁘지도 않았거든 샌드위치는 엄청 커서 배는 불렀었음 요즘 살도 너무 찌고 돈도 너무 많이 써서ㅠㅠㅠㅠ 1일 2식 / 2주에 20만원인데 내가 사먹고 나가노는돈보단 적어서 시켜묵으려는뎅........... 샐그램 본핏 중에 고민되는뎅.. 훔... 추천할...
-
헬스랑 식단으로 다이어트하는데 2023.11.14
3대 운동 155 됐어요!!!! 정식으로 측정한 건 아니고 운동 무게인데 한 번만 드는 거면 더 올려볼 수도 있을 듯해요ㅜㅜ 감격 어디다 자랑하고 싶은데 할 데가 없어서 여기에라도 ㅎㅎㅎ 근데 2주 동안 체지방 겨우 300g 빠진 건 안 자랑 ㅡㅡ