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한다고 보면 된다. 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 다이어트 보조제는 시중에 정말 다양하고 많은 종류의 제품들이 널려있다...모두 담은 제품을 섭취할 것을 권한다. 간헐적단식, 저탄고지식단 내 삶에 적용하는 방법 위에서 다룬 내용을 내 삶에 적용...

다이어트한지 한 한달 반정도..? 2주에 한번씩은 맛난거 많이먹었우 첨엔 59였다가 오늘 아침에 몸무게 재보니까 55.8 되서 깜놀스 근데 운동량이 많긴해... 근육량도 꽤있슴

좋지도 나쁘지도 않았거든 샌드위치는 엄청 커서 배는 불렀었음 요즘 살도 너무 찌고 돈도 너무 많이 써서ㅠㅠㅠㅠ 1일 2식 / 2주에 20만원인데 내가 사먹고 나가노는돈보단 적어서 시켜묵으려는뎅........... 샐그램 본핏 중에 고민되는뎅.. 훔... 추천할...

3대 운동 155 됐어요!!!! 정식으로 측정한 건 아니고 운동 무게인데 한 번만 드는 거면 더 올려볼 수도 있을 듯해요ㅜㅜ 감격 어디다 자랑하고 싶은데 할 데가 없어서 여기에라도 ㅎㅎㅎ 근데 2주 동안 체지방 겨우 300g 빠진 건 안 자랑 ㅡㅡ

달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 7/12...흰우유 500ml 걷기 1시간 * 정제 탄수 끊기 다시시작(2주하고 식단 실패했었음) 2.5키로 감량했다가 1키로 쪄서 1.5키로...

2주째 같은 몸무게 같은 눈바디 ^^ .. 식단만으로는 한계가 있나.. 운동 시작해야대나 ㅠ

출산 전에 20킬로 찌고.. 출산 하고 2주만에 10킬로는 금방 빠졌는데 10킬로가 남아벌임... 출산 하고 한 달 넘었는데 10킬로...집 밖으로도 못 나가지만 그래도 다이어트는 식단이자나..? 이 정도로 못 먹는데 다이어트가 안 되면.. 3개월 후에 운동...

다이어트 한참 할땐 운동보다 식단 조절하는게 효과가 있는것 같다. 2주 정도 탄단지 조절했더니 4키로 빠짐

아니 사람이 2주만에 5키로가 찔 수 있나요..ㅋㅋㅋㅠㅠ 아나 진짜 다이어트하겠습니다. 운동은 걍 밥 먹고 걷기부터 실천하고 식단을 하루 1000칼로리 이하로 먹을게용ㅎㅎㅎ