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관리가 필요해요. 지금이 기회입니다! 🚀 급찐급빠를 위한 2주 다이어트 팁! 1️⃣ 나트륨 배출로 붓기 제거 나트륨을 배출하면 체내...근육량을 유지하면서 체지방을 효과적으로 줄일 수 있어요! 🍗🥩 3️⃣ 공복 유산소 운동 실천 아침에 공복 상태로 30분 정도...

다이어트 시작 계기 : 본인 고혈압(170/140까지 올라간적있음), 고지혈증 초기(?), 체력 늘리고 섭식장애 없애려고 좋은점 1. 몸...함 4. 1시간걷는것도 ez해져서 이틀전부터 2시간걸음 5. 운동하는거 기특하다고 아빠카드로 마켓컬리 다 갈겨도 뭐라안함...

사실 마지막인바디 전날 공복 71.9 까지 찍었는데 애슐리 조졌더니 음식무게로 바로 1키로 쪄버림 ㅅㅂㅋ 혹시 다이어트방법 물어볼 바오들 있을까봐 말하는데 걍 탄수 적게 먹고 운동 주3회 함 딱히 별거없음,, 근데 정체기 온 거 같아서 오늘부터 스위치...

첫 1~2주엔 체중 줄더니…다이어트 고비 넘기는 ‘이 습관’은? 근력 운동도 중요... 휴식 시간 길지 않게 입력 2024.08.20 19:05 김용 기자 다이어트 정체기가 왔을 때 근력 운동 등 운동 방법을 바꾸는 것도 필요하다. [사진=게티이미지뱅크] 살을 빼기...

이유로 다이어트의 필요성을 느껴서 *단식*을 함께 하실 분들을 모집합니다~ 저는 성공해본 경험도 있고 몸에 좋은 영향만...분들만 지원해주세요 ㅎㅎ - 기간: 11월 27일부터 12월 10일까지 2주 단식 - 방법: 매일 11:59:59까지 몸무게 사진을 올리되...

74.7kg 2주 전 몸무게 74.6kg 지난주에는 깜빡하고 다이어트 보고를 안했는데 썼어도 몸무게 들었다고 징징거리기나 했을 것 같아요 호르몬의 마법으로 몸무게가 증가했었거든요 지난주엔 그리고 지난주 금요일에 저렇게 증가했다가 그 날 생리 시작하고...

어제저녁7시부터 오늘저녁7시까지 그러고 저탄수화물식단먹고 운동달려야지.. 요즘위가줄어서 저녁까지굶기쌉가능일듯

거, 그릭요거트, 돌려먹고 있고요. 내 몸에 맞는 다이어트가 뭔지 계속 찾아가고 있어요. 그러다가 오늘은 정말 2주만에 믹스...요법 말고 어떤 걸 더 해줘야 살이 빠질까요? 누군가는 푹 자면 살빠진다고도 하던데 격렬한 운동 말고, 또 감량 방법이...

#표준이하체지방 #2주다이어트 #4주다이어트#다이어트전문 #총8키로 감량 사례자 속출 #도전자#정관다이어트#부산정관다이어트 운동시작후 변화률 인바디지만 올립니다 안녕하세요! 저희 EMS 이지핏스튜디오 &찜질카페(부산정관센타)는 1:1맞춤 운동 EMS...