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입원했고, 2주 동안 머물렀습니다. 의사들은 그에게 양극성 장애 진단을 내리고 약을 처방했습니다. 하지만 그는 약을 먹지 않았습니다. "저는 약을 거부했습니다."라고 그는 말했습니다. "그것은 앞으로 몇 년 동안 저를 괴롭힐 추세였습니다." 그는...

이 글리코겐은 약 2주를 전후해 지방으로 변환된다. 글리코겐은 지방보다 연소시키기 훨씬 쉬운만큼, 약 2주 이내에 집중적으로 다이어트를 하는 게 중요하다는 뜻이 된다. ▲ 고단백 식단 탄수화물 위주인 한국인들의 식단 특성상, 연휴 기간에도...

파스타는 다이어트를 돕기보단 오히려 방해할 가능성이 농후하다. 미트볼이나 베이컨 등 고열량 토핑을 다량 첨가한 파스타들 또한 마찬가지다. 화려함의 극치를 보여주는 국내 여행지 사진=한국관광공사 강원지사 모먼트스튜디오 가을은 알록달록한...

다이어트 식단을 하지 않고 천오백보 걸었을 때 2주 만에 복부 지방이 7% 늘어났다고 합니다. 매일 조금씩 걷는 양을 늘이고 , 계단을 이용하고, 30분마다 일어서서 걷기를 하는 것이 뱃살 다이어트에 큰 효과가 있다고 합니다. 단월드 기체조로 뱃살...