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‘2주 연속 연휴’에 늘어난 뱃살…빨리 빼려면? 2024.01.03해당카페글 미리보기
이 글리코겐은 약 2주를 전후해 지방으로 변환된다. 글리코겐은 지방보다 연소시키기 훨씬 쉬운만큼, 약 2주 이내에 집중적으로 다이어트를 하는 게 중요하다는 뜻이 된다. ▲ 고단백 식단 탄수화물 위주인 한국인들의 식단 특성상, 연휴 기간에도...
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제538차(9/21)지리산 천왕봉 명절다이어트 산행<까치> 2024.08.26해당카페글 미리보기
명절다이어트 산행<까치> 산행 일자 2024년9월21일 토요일 탑승 장소 탑승 시간 서면역 8번 출구 앞 (06시30분 시간엄수) 동래역 5번 출구앞 159m 한국건강관리협회 앞 (06시45분 시간엄수) 덕천역 12번 출구 500m 또는 숙등역 6번 출구 241m 종가집 돼지...
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수원시청역다이어트로 우리 엄마 갱년기 살빼는방법 2024.05.14해당카페글 미리보기
보니, 점심에는 외식이 픽스인 분들도 할 수 있는 수원시청역다이어트 랍니다~! 이 고객님께서 진행하는 프로그램은 뭘까? 바로...요요가 오지 않도록 도와드리는 프로그램 입니다! 집중 관리 시에는 주 2회 관리는 4개월 또는 6개월 하시면서 체지방...
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2024년 다이어트(Weight Loss)가 필요하세요.. 2024.01.04해당카페글 미리보기
불면증/게실염호전등등 대부분 NHD 2주~3주 과정중 매일 독소 배출 NHD 다이어트 실시 방법; - 1일 2,000cc 특별한 제조된 신선...공복감 문제없다 합니다. 남여 동일 2,000cc 주스/1일) - 부족했던 살아있는 영양소 집중 섭취기간: 특히 살아있는 대량의...
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2주 안에 3kg 빼는 집중 다이어트 플랜 2007.10.18해당카페글 미리보기
운동을 병행하면서 생활습관을 고치면 2주 안에 3kg은 거뜬히 뺄 수 있다. 건강하게 살 빼는 2주 다이어트 집중 프로그램을 소개한다. ▼ 매일 실천하는 2주 프로그램 첫째 주 둘째 주 Monday 1 다이어트 결심 & 준비 자신의 체중과 배·가슴·팔뚝의...
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<<단기간다이어트>><<일주일다이어트>><<2주다이어트>><<한달다이어트>>효과좋은다이어트 ★★★허벌다이어트 2011.04.06해당카페글 미리보기
다이어트,2주다이어트,한달다이어트로 좋은 다이어트방법알려주세요 저는 어릴때부터 뚱뚱한 체격을 유지하고 있었는데, 결혼식 할때가 되자 슬슬 걱정되기 시작하더라구요 저희 신랑은 괜찮다고 하는데도 왠지 평생한번 입는 웨딩드레스를 정말 폼나게...
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2주 다이어트 계획 프로그램 시작이 절반! 2014.01.18해당카페글 미리보기
이겨내고 버텨내어 습관으로 만드는 방법 소개하겠습니다 2주 다이어트 계획 프로그램 - 식사는 식사를 하는 장소에서 식사를 할...말하고자 하는 내용은 식사 시에는 식사에만 집중하도록 하자 입니다 요즘 공부에 묻혀 사는 학생은 책상, 하루가 바쁜...
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2주 식판 다이어트, 2014.11.25해당카페글 미리보기
물 ⅔컵)를 모두 넣고 한소끔 끓인다. 식으면 바로 먹을 수 있다. 강력 청소기 "청정 식사로 몸속을 클렌징하세요." 2주 집중 다이어트 프로그램의 시작은 청정 식사요법을 통한 강력한 청소다. 몸속 클렌징이 잘 되면 지방 연소와 에너지 대사 기능을...
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[닥터U] 비만과 다이어트, 먹기 충족훈련 2024.01.28해당카페글 미리보기
비만과 다이어트 ④ 식욕점이 엄청 높아져 폭식을 하게 됨 4. 먹기 충족훈련 1) 높아진 식욕점을 충족시켜서 적게 먹어도 만족감을 느끼게 하는 훈련 ① 결과를 관리하는 것이 아닌 원인을 해결하는 훈련 2) 내몸맘 새로과 쉽게 하기 훈련 ① 일정기상...