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실천 일지를 잘 작성하면 다이어트(절식)를 꼭 성공할 수 있습니다. ★ 효소 다이어트 절식 경연대회를 시작하며 각오 한 마디를 하신다면 ? 나이들면서 점점늘어가는 몸무게와 뱃살 어깨결림과 두통자꾸심해지던차에 효소다이어트로 뱃살도 정리가되고...

다요트돌입했어요... 저두..상당한 비만이라..솔직히 5키로 뺐다해도.. 그렇게 날씬해 보이지 않네요... 그래도 꾸준한 운동과...순환도로말고...계단길이 따로있어요... 그계단길로..운동시작한지..언 2주째... 남산정상까지 죽어라..올라갔죠... 내몸...

궁금해하시더라구요~ "2주만에 5키로 빼는 법" 알고싶어하는 분들이 많이 계시죠~ "2주만에 5키로 빼는 법"은 2주만에 5키로를 감량하였다는 뜻인데요~~ "2주만에 5키로 빼는 법" 어떻게 하는건지 저도 궁금하네요 하지만 단기간에 무리해서 살을 빼는건...

아침 걷기1시간 오후 싸이클1시간 총2시간운동하고 식사 아침 사과나 삶은계란 방울토마토 고구마 바꿔가며먹고 점심 일반식 저녁 깔라만시1리터 가능하겠죠?ㅠ 현재4일됨 몸무게 첨만재고 안재는중