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고혈압 낮추는방법 20대고혈압에 좋은음식 DASH식단 2024.08.25해당카페글 미리보기
20대 고혈압, DASH 식단으로 건강하게 관리하세요! 20대에 고혈압이라니, 너무 놀라셨죠? 하지만 걱정 마세요. 식단 관리를 통해 충분히 개선할 수 있습니다. 특히 DASH 식단은 고혈압 환자에게 매우 적인 식단으로 알려져 있습니다. DASH 식단이란? DASH...
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'침묵의 살인자' 고혈압 20대 환자, 5년새 28% 늘어…전체 746만 명 2024.05.17해당카페글 미리보기
60대 이상 고령층 다수…증가율은 젊은층 높아 총 진료비 1조3127억원…1인 평균 17만5816원 지영미 질병청장은 "최근 20대 고혈압 진료 인원이 급격하게 증가 추세인 만큼 20대부터 정기적인 혈압측정을 통한 혈압 관리가 중요하다"며 "약물 등으로 지속...
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백내장 원인 예방 20대 백내장 2024.10.24해당카페글 미리보기
즉시 금연합니다. 태양 빛 차단: 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 착용합니다. 정기적인 안과 검진: 특히 당뇨병이나 고혈압과 같은 이 있는 경우 정기적인 안과 검진을 받습니다. 20대 백내장도 발생할 수 있습니다. 백내장은 노인에게만 발생하는 이...
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나이 안 가리고 찾아오는 고혈압, 연령대별 특징과 주의사항은? 2024.06.12해당카페글 미리보기
나타났다. 문제는 20~40대 젊은 층에서의 고혈압 환자 비율도 급증하는 경향을 보였다는 것이다. 5년 전인 2019년에 비해 20대 고혈압 환자 수는 27.9%, 30대는 19.1%, 40대는 14.6% 늘어난 것으로 확인됐다. 고령층에 비해 환자 수 자체는 적지만, 뚜렷한...
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'침묵의 살인자' 고혈압, 예방과 관리법 2024.05.12해당카페글 미리보기
주요 원인은 유전적 요인, 흡연, 과도한 음주, 부적절한 식습관, 운동 부족, 과도한 스트레스 등이다. 20대의 젊은 나이에도 고혈압이 있을 수 있나요? 국민건강영양조사 분석에 따르면, 우리나라 20세 이상 성인 중 28% 약 1230만 명이 고혈압이 있는 것...
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심뇌혈관질환 예방관리를 위한 고혈압·당뇨병 등록교육센터 현장 방문 2024.05.11해당카페글 미리보기
간호사, 영양사, 운동치료사 등 관련 전문가를 통한 질환 이해, 식이 관리, 운동요법 등 지원 특히 ’24년부터 20대 청년층에서의 고혈압·당뇨병 환자 증가 추세에 대응하여 교육·상담 대상을 3040·고령층에서 20대 이상으로 확대하고, 지역사회 사업장...
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(건강관리실패사례) 당뇨병성 망막병증으로 실명 위기에 처한 20대 여성 2024.05.05해당카페글 미리보기
그러나 관리도 못하면서 수술 한번으로 완치할 수 있는 병은 없음. 이 회원은 조만간 실명할듯함 이 처럼 철없는 행동의 후과는 참혹함. 모두 건강에 신경쓰도록 하고 당뇨 고혈압 고도근시가 있는 훌리들은 연 1회 안과에 들러 망막검사를 받아보도록...
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나 20대인데 이거 저혈압이냐 고혈압이냐 2023.09.21해당카페글 미리보기
코노에서 고음 빽빽지르고 화장실 급해서 후다닥 갔다오니까 몸에 힘이 쫙빠지고 시야가 엄청 좁아짐; 당장 내 손이 어디 있는지 눈 앞에 갖다 대야만 인지가 된달까? 나진짜 쓰러질뻔했어 앞으로 코노 10곡 이하로 불러야지.... 나와서 집 가니까 ㄱㅊ...
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어리다고 안심하지 말고 고혈압 방치하지마 2024.03.12해당카페글 미리보기
나 아는 지인 20대 초증반인데 고혈압 방치했다 급성심근경색 와서 응급실 실려갔었음 검진 꾸준히 받고 혈압 혈당 진짜 꾸준히 재고 미리부터 관리해라