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평소 먹고 있는 건 아침) 달걀 2개 (단백질) + 검은콩 두유(칼슘 500mg) 점심 ) 구내식당 저녁) 굶거나 빵.. 삼김 등 불균형 영양제) 비오틴 + 종합 비타민 + 탈모약 정도인데 여기서 마그네슘, 아연, 오메가 3 추가 할까 합니다 거기에 운동 +닭찌찌 식단...

친척오빠 취업한김에 선물주려는데 나는 영양제 몸에 너무 안맞아서 다 실패한경험뿐..

남자친구가 직장생활하는데 많이 피곤해하고 해서 영양제 하나 챙겨주려하는데 어떤게 좋을지 모르겠어서요ㅜㅜ 영양제 같은거 하나도 안 챙겨 먹고있어서 하나 해주려하는데 어떤게 좋을까요 ??? 괜찮은거 추천 부탁드릴께요 ㅜㅜ!!

제 남자친구는 주야로 근무를 합니다. 키가 170이 조금 넘는데 몸무게가 53kg정도 밖에 나가지 않아서 체력적으로 많이 힘들어 합니다. 영양제를 겸하면서 피로회복제로 먹을수 있는 약이 있으면 가르쳐 주세요. 혼자 자취를 하고 있는데 음식은 어떤 음식...