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코스 성명 기록 비고 하프 신홍섭 1:18:11 개인최고기록 노청학 1:24:04 개인최고기록 김종승 1:26:37 개인최고기록 손원민 1:29:48 이병광 1:32:12 김호성 1:35:42 김정수 1:38:51 남순호 1:41:38 개인최고기록 전병현 1:43:45 양용준 1:57:39 최진 1:57:40

즐기더라고요. 달리기가 하체 위주다 보니 상체도 단련시킬 필요가 있어서 요가와 클라이밍 등을 했죠. 일단 어떤 운동이든 하고...사람들을 만날 수 있어서 좋아요.” 2019년 3월 서울마라톤 겸 동아마라톤에서 풀코스를 처음 완주했다. 기록은 5시간4분...

Edited by TheNewrun

수 있습니다. 연습하실 때 무조건 fm으로 연습하시길 바랍니다. 서울 같은 경우에는 이번에 팔꿈치 때문에 파울이 진짜 많이...마지막 측정 뒤 3일 쉬고 시험 봤습니다. 왕복오래달리기(62개 – 3점) 시험 당일 무릎 부상도 있었고 평소에도 심폐지구력...

4.16(토) 비대면 자율달리기로 진행된 서울마라톤 대회에서 첫 sub4를 했네요~ 자축과 기록보존 그리고 잠달회원님께 감사의...등으로 조금씩 몸이 가벼워진 느낌이 있어 과감히 홀로 달리기를 진행해 보았습니다. 구간은 스트라바를 통해 행주대교에서...

장거리 달리기에 익숙해졌다. 도로에서 뛰는 게 좋아 5년 전 마라톤으로 완전히 전향했다는 바이는 조국 에티오피아의 마라톤 영웅 하일레 게브르셀라시에(49) 같은 선수가 되는 게 꿈이다. 게브르셀라시에는 2008년 10월 베를린 마라톤에서 사상 최초로...

오래달리기 가능 ▣ 소방공무원체력 수업 진행중! ▣ 공무원체력 - 순환식체력 경찰 소방 해경 교정 경호처 방호직 청원경찰 상시반 수시등록 가능 01. "단일학원" 소방/경찰 1483명 최종합격! 02. 전국 최고 최초 공무원체력전문학원 03. 모든 수업...