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먼바다(해안선에서 약 200㎞내의 먼바다)의 파고는 동해 0.5 ∼ 1.5m, 서해 0.5 ∼2.0m, 남해 0.5 ∼ 1.0m로 예측됩니다. ❒ 지역별 날씨전망 ❒ ✫서울(☀)➠(☀) 17℃ ~ 30℃ ✫인천(☀)➠(☀) 16℃ ~ 25℃ ✫수원(☀)➠(☀) 15℃ ~ 30℃ ✫춘천(☀)➠(☀) 14℃ ~ 30℃...

■ 2023년 5월 16일 (화) 경로무료급식 ■ 오늘의 메뉴 : 잡곡밥, 매운콩나물국, 고등어무조림, 새우튀김, 마늘쫑돼지고기볶음, 오이양파무침, 잔기지떡, 포도주스 ■ 후원물품 : 잔기지떡(박청자님) ■ 급식자원봉사자 - 적십자봉사단 : 오진숙, 정동훈...

1. 2023년 5월 16일 19시10분 2. 장소 : 잠실보조경기장 3. 참석인원 : 10명 - 남 : 이종건, 서상호, 황상용, 임흥진, 최갑순 여...운동 - 400 * 200m 인터벌 10개 - 100 질주3회 - 스트레칭 날씨가 더워지는데 아직까지는 운동하기 좋습니다 이날은 조깅...

안녕하세요. 싱그러운 주말 잘 보내셨나요? 날씨도 좋고 아카시아꽃도 만개를 하고 봄은 역시 좋은 계절 입니다. 한주 건강하게...위해서 뛰고, 걷고, 산책을 즐기세요. 훈련일시: 2023년 5월16일(화), 18:50~ 훈련장소: 와~ 스타디움 훈련내용: 스트레칭...