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바다(해안선에서 약 200㎞내의 먼바다)의 파고는 동해 1.0 ∼ 2.5m, 서해 0.5 ∼2.0m, 남해 0.5 ∼ 2.0 m로 예측됩니다. ❒ 지역별 날씨전망 ❒ ✫서울(🌦)➠(🌧) 23℃ ~ 29℃ ✫인천(☔)➠(🌦) 23℃ ~ 29℃ ✫수원(🌧)➠(🌧) 23℃ ~ 29℃ ✫춘천(🌧)➠(🌧) 22℃ ~ 28℃...

변덕 날씨에... "아이고 내 혈압" 경보 * 해외에서 인기... 마법의 수면 자세 "군인처럼 자라" * 폐활량 낮다면? 지금 당장 먹어야 할 '이 채소들' * 우리가 계단을 '빠르게' 뛰어올라야 하는 이유 * 만성 속쓰림...위염인듯 하다 암되는 '이것' 때문...

com/spreadsheets/d/14_0CaFjXZeIJrjYcNf1Bt8oVLP2NylNMgD_40f1qX_A/edit#gid=1967768691 23년7~12월 뉴런훈련일지 8/8(수)2,000mx3 S-C 🔥🔥road to JTBC D88🔥🔥🔥,2000M계 인터벌 많이 했네요 2 2023년8월9일(수) 훈련일지,날씨,기온,주로 컨디션,2022/1/5...

#2023년,8월12일,토요일 #신문에나온알아두면/좋을이야기들~ 1. 체중 감량의 최대 방해꾼은? 바로 술이다. 술은 영양가는 거의 없으면서 살을 빼려는 노력을 수포로 돌아가게 만들기 때문이다 첫째, 몸은 알코올을 독소로 인식한다. 그래서 효소들을 동원...

날씨가 연속입니다 짜증나기 쉬운 날씨이지만 시원웃움으로 이겨내시고 8월 모임에서 만납시다 ☆.8윌모임공지합니다 1.일시...유사를 했던 동일한 장소입니다 ♡. 여름의 마지막달 입니다 습도폭염에 건강각별히 유의하시고 8월12일 모임때 건강한 모습...

태풍이 지나가서 그런지 낼 날씨는 좀 선선할 듯 합니다. 만남장소에서 공지된 코스데로 갈지 아님 바로 계곡가서 놀지 다수결로 정하겠습니다. 다수결의 의견에 따라주시면 감사하겠습니다. 예보상으로는 오전에 잠깐 비 소식이 있으니 우산이나 우의...

이번주 산행은 날씨가 무더운 관계로 산행코스를 쉬운 코스로 변경 하였습니다, Jeremys Run Upper Trail로 가다 Knob Mountain Trail를 따라 걷다가 Elkwallow Trail로 돌아오는 순환 코스로 산행길이:6마일 날씨는 맑고, 최고 온도:92도 최저온도:64...

감사합니다. 내일 일욜은 자율훈련이지만 운동하실분들은 [05시/목동운동장]에서 함께 하겠습니다. 내일도 김정순 부장님께서 수박 준비하신다고 합니다 ^^. 오래만에 날씨가 선선한 주말인데, 가족과 함께 나들이 하는 주말 되시길 바랍니다. 감사합니다...

상부케이블카-금강구름다리-삼선계단-마천대-용문굴-칠성봉 전망대-용문골 입구-임도-주차장 원점회귀(소요시간 4시간) ※날씨가 더워서 산행을 몇 주 쉬고 태풍이 지나간 다음날인 토요일 대둔산 산행을 했다 태풍은 지나갔지만 산행 내내 바람은 시원...