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2023년 9월12일 화요일입니다. 요즘은 시간도 그무엇도 다아깝고 건강도 많이 신경쓰게되네요 사실은 그러지도못하면서.. ㅎㅎ...화이팅입니다. 참 너무더워서 겨울사진 투천합니다. 날씨가 언제쯤이나 시원해질지..ㅎ 물질을 소중히 여기는 마음이 복이...

1. 2023년 9월 12일 19시10분 2. 장소 : 잠실보조경기장 3. 참석인원 : 11명 - 남 : 임흥진, 서상호, 송성근, 이종건, 최갑순...400m 회복 - 1km 최고페이스, 400m 회복 - 100*100. 5개 - 스트레칭 최근 아침 저녁 날씨가 선선하면서 운동하기가 좋아...

◈ 2023년 9월12일 태국그린월드 입, 출국정보 및 태국관광 관련뉴스, 그린월드 현지소식 ◈ ▶그린월드 오늘 기온은 22~25도까지 예보 되어있고, 비가 올 확률은 오전 73%, 오후 81%입니다. ▶내일은 로얄라차부리 골프장에서 12명의 손님이 출발 예정...

1. 산 행 지 : 영광 불갑산 2. 산행일자 : 2023년 9월 13일 3. 산행코스 : 주차장~불갑사~덫고개~불갑산(연실봉)~해불암~불갑사...약 9Km 5. 산행시간 : 4시간 28분(사진찰영포함) 6. 산행참고 : 더운 날씨 7. 동 행 : 타산악회 8. 교통참고 : 버스 9. 트...

2023년 9월12일 화요일 신문에 나온 알아두면 좋을 이야기들 1. 우유에는 소금이지! 우유의 아미노산은 나트륨과 함께 있어야 소화관 점막의 운반체를 통해 흡수된다. 그러나 소금대신 설탕을 넣으면 설탕의 포도당과 우유의 아미노산이 경쟁 관계가 되어...

2023년 9월 12일 화요일 언론사별헤드라인 뉴스 ■ 한겨례 * 홍범도 흉상은 치우더니...서울에 ‘국가상징공간’ 만든다는 정부 * 국힘 “뉴스타파, 인용보도 방송사까지 포털서 퇴출” 총공세 * 조희연, 서울시의회의 학생인권조례 폐지 움직임에 “반대...

선선한 날씨지만 늦더위가 기승을 부리고 있네요~~ 다름이 아니오라 다음주 주중봉사가 있어 공지를 올립니다. 하반기 첫 주중봉사네요~~ 인천 부평에서 진행을 하오니 시간이 되시는 회원님들께서는 많은 참석을 부탁드립니다^^ 지붕에서 처마윗부분까지...

잘못인지 문제점을 발견할 수가 없습니다. 문제를 발견하지 못하면 어떤 방법도 해결책이 될 수 없는 것입니다. ☞오늘 날씨 입니다 ◐♨◑〓★▨★◐♨ 아직도 낮에는 후덥지근한 더위로 불쾌감이 느껴집니다 오늘 아침기온은 서울.청주22도, 대전.대구...

손원영 참석자 - 김석호, 김형철, 나기열, 박경환, 박혜숙, 손원영, 신권성, 오명현, 오윤서, 음원명, 이재현, 임영호 무더운 날씨에도 불구하고 많은 분들이 참석하셨습니다. 어제는 질주훈련을 5회했는데, 약간 힘이 부치더군요, 훈련때의 땀은 대회때...