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200차 2024년 3월23일(넷째주토요일) 사량도(397.8m) 정기산행 A코스 ※빡시게 달리야 되는 노가다코스 내지항-금북개-지리망산-달바위~가마봉-구름다리-옥녀봉-대항고개-고동산(우회가능) -사량대교-칠현산-용두암-읍포마을(13.5km / 6시간) ※ 사량도 A...

5.07MB 2024년 3월 23일 왕신제단비 이전 경과 보고 1. 참석자 날짜 참석자 합계 3월 22일 최상운(총괄책임자), 최상휘, 최상희, 최상문, 최병한, 최훈석, 최병윤, 외동석재 인력(3명) 10명 3월 23일 최상운(총괄책임자), 최상필(+최상필 아지매), 최상휘...

시 2024년 3월23-24일(넷째 일요일) 산행 금오도 비렁길 3코스 -4코스 트레킹 (날씨로 인해 향일암 일출 감상 취소) 산행 일정 1.여수 돌산 신기항 도착후 아침 식사 2. 돌산 신기항 출항 7시45분탑승(한림 해운) (7시15분부터 발권 시작) 3.금오도 도착...

♧2024년 3월 23일 신문을 통해 알게 된 것들 1. 간헐적 단식, 의외의 결과 → 미 심장학회, 2만명 조사, 간헐적 단식을 한 사람들의 심장질환 또는 뇌졸중에 의한 사망률이 66% 높았다. 이유는 밝혀지지 않아. 다만 간헐적 단식을 하는 사람들이 그렇지...