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웜업,준비체조 * 20:00 -> [ 본훈련 ] 🏃🏻‍♂A조 1,000m+200m 인터벌 6세트 🏃🏻‍♂B조 10,000m 지속주 * 21:20 ->정리체조 📣트렉 훈련시 인터벌러닝은 1레인이용 리커버리는 2레인이용, 레인 진출입시 후발 주자 확인🙏 1.드림 2.KTX 3. 주 4. 꾸달 5. 송프로...

2024년(단기 4357년) 10월 25일(금). 음력 9월 23일. * 오늘은 '독도의 날' - 2010년 한국교원단체총연합회(한국교총)가 오늘을 '독도의 날'로 정함 - 1900년 오늘 대한제국 고종황제 칙령 41호로 '독도'를 울릉도의 부속 섬으로 정함 1597 (조선 선조...

때 : 2024년 11월 25일(월) 10:00~ 12:00 ․ 곳 : ZOOM 화상회의 ․ 참석 : 경주 이종연 ( ) 구미 이지형 ( ) 대구 박희정 ( ) 이지연 ( ) 영주 이정은 ( ) 영천 안연희 ( ) 예천 박은진 ( ) 포항 조혜진 ( ) 정책부장 김현주 ( ) ․ 기록 : 김현주 1...

산.여행지 : 시흥갯골 진행u리더 : 헬로연수 [***-****-**** ] 모임일시 : 2024년 9월 25일 수요일 3시 모임장소 : 시흥갯골생태공원 입구 진행일정 : 공원 한바퀴 갯골 생태공원축제 27~29일에 맞춰 꽃들이 보기좋게 피어났네요 .[축제기간엔 차량진입...