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장마라 몸들이 찌푸등 하시죠 ? 다같이 수영도 하고 도란 도란 이야기도 나누시죠1! <훈련 내용> 2024년 7월 13일(토) 송도 바다수영 및 런 일시 : 2024.7.13 토요일새벽 5:50 해양레포츠센터 집결 입수: 06: 00 *수온 : 18도 *훈련내용 : 웜업- 백사장...

일자 : 2024년 6월 30일 일요일 장소 : 해운대해수욕장 조선비치호텔 앞 시간 : 05:10 - 집합 및 체조, 05:30 - 입수 * 5시 30분...바수 하신다는 분들이 있으신 것 같아요! 달리기 좋은 날씨, 바다에 들어가기 좋은 수온인거 같습니다. 바수 혹은 런바...

울리면 바다속으로 헤엄쳐가서 몇분동안 둥둥 떠있다가 출발 신호와 함께 한꺼번에 출발합니다. 저는 항상 출발할 때 무서운데 이런 방식으로 물에 좀 적응하고 시작하니 훨씬 편하더라구요. 워낙 넓게 퍼져서 출발하니 우리나라처럼 몸싸움도 없고 아주...

대회인 2024 World Triathlon Cup Tongyeong 🔥 철인3종 대회 잘 다녀왔습니다. 항상 많은 관심을 가져주시고 출전 선수분들의 무사 완주를 응원하며 협찬해 주신 김영헌 회장님, 조영섭 박사님, 안승주 원장님 고은희 이사님, 오은비 어머님, 장서원님 썹...

개씩, 런은 10km 한 개씩 섭취 [ 구례 IRONMAN 참가기 ] 2019년 3월말에 클릿슈즈를 처음신었고, 미친놈 소리 들어가며, 완주 못할 것 같은 원투쓰리 중에 상위권에 오르내리며, 그 해 6월 말에 첫 킹코스를 완주하고 나니, 실상 운이 좋아서 탈없이 완주...

컷어프 당해서 런은 뛰어 보지도 못했고 함성우 고문님이랑 명진이는 바이크까지 완주하고 런에서 포기하여 결국 3명 모두 DNF로...코스가 쉽지는 않았다. 수영은 노슈트이지만 바다물도 따뜻하고 파도도 없어 수영하기에 좋았다. 다만 동남아 지역 선수...

다행히, 2024년 1월부터 사내 수영장 회원 당첨이 되었고, 훈련 집중을 위해 주2회 수영 PT까지 끊어 본격적인 수영 강습에 들어갔습니다. 막상 기대했던 PT 강습을 시작하긴 했지만, 호흡도, 발차기도 안되는 상태에서 팔까지 저으려니 앞이 캄캄했습니다...

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돌아왔습니다! 2024 고성 70.3 하프 아이언맨 대회 출반 전부터 고성 도착 후 대회 당일까지 단 한순간도 빠짐없이 행복했던 그 감동적인 순간의 기억들을 기록해 봅니다~ ^^ —————————————— 6/13(목) D-3 : 고성 출발 전 날 아침에...