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2024 서울 하프마라톤 10km 첫 완주 2024.04.29해당카페글 미리보기
오늘은 2024 서울 하프 마라톤이 있는 날 도저히 근무가 해결이 안되어 어쩔 수 없이 조퇴를 하고 갔습니다. 짐을 맡길 수 있는 시간 내에 도착이 안될 것 같아 짐은 최소화 책도 들고 갈수 없어 지하철 내에서 읽고 버릴 분량만 카피 광화문에 가까워...
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2024 서울하프마라톤대회 2024.04.29해당카페글 미리보기
최고 온도 28도, 체감온도 30도 이상 10km 이후 은근 오르막도 엄청 길게 느껴지게 하는 힘듦 이 모든 것을 다 이겨내고 서울하프마라톤대회를 완주하셨습니다. 오늘 최주연님이 아니었으면 이렇게 좋은 대회를 나갈 수 없었을 것입니다. 최주연님께 깊은...
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방구석 킵초게의 2024서울하프마라톤 10k 2024.04.28해당카페글 미리보기
부상 없이 나간 첫 대회에서 드디어 40분 언더 달성했네요. 걱정 많이 했었는데 목표를 이뤄서 기쁩니다ㅎ 평소에 가볍게 뛰는 러닝도 러닝의 재미 중 하나이고 이런 목표를 이루는 성취감도 러닝의 재미 중 하나인 거 같습니다ㅋㅋ 초반에 피지컬100...
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2024 서울하프마라톤(2024. 4.28 광화문광장) 2024.04.28해당카페글 미리보기
코스 성명 기록 비 하프 김지훈 1:25:54 최주미 1:50:01 개인최고기록 노청학 1:23:38 지인배번 신홍섭 1:23:45 지인배번(strava) 10km 양용준 0:46:24 최진 0:56:14
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2024 서울하프마라톤(2024. 4.28 광화문광장) 2024.05.07해당카페글 미리보기
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2024 서울하프마라톤 대회 빛나눔 동반주자 모집 2024.03.12해당카페글 미리보기
2024 서울하프마라톤 대회 일시 : 2024년 4월 28일 일요일 오전 8시 장소 : (출발)광화문광장 / (도착)상암 월드컵 공원 평화의 광장(Half), 여의도 공원(10km) VMK와 함께 달리실 빛나눔 동반주자를 모집합니다. 동반주자 신청 : 카카오톡오픈채팅 '빛...
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2024년 4월 21일 일요일, 서울하프마라톤 2024.03.01해당카페글 미리보기
4월 28일 서울하프마라톤 최종 참가자입니다. 21km 1. 효주맘 2. 민기맘 10km 1. 양효주 2. 신민진 3. 조예진 4. 이서진 5. 황동윤 6. 박유찬 7. 손하연 8. 김예함 9. 예함파 10. 이지호 11. 은도현 12. 신민기 13. 예진오빠 14. 정이레 15. 손하민 16...
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24년 서울 하프마라톤 의무트레이너 모집공고 2024.04.25해당카페글 미리보기
가능) - 2024년 4월 27일 10~16시 특성화 교육에 참가한 자(교육비 10만원) - 2023년 4월 27일 16~18 테스트 / 사전 세미나 합격한 자 -> 의무트레이너 참가 불합격 자 -> 보조 참가 (특성화 교육 없이 테스트 통과만 해도 가능) 3. 참가자 혜택 - 의무...
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2024 서울마라톤(동마) 인정하고 받아드리자 2024.03.19해당카페글 미리보기
추억들 2019년[64살] 그해 풀(255),하프(123),10(36) 개인 모든 기록 갱신 ㅎㅎㅎ 지금 생각해도 웃음이 난다. 출정 2024 서울마라톤 치열한 초 다툼을 뚥고 접수에 성공 그날부터 또 서브3 를 준비한다. 하지만 녹녹치 않은 스피드 싸움에서 깨지고...
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[대회후기] 2024 서울국제마라톤(동마) 안계준 서브3 도전기 2024.03.19해당카페글 미리보기
3:24:09 핑계 전날 지방 왕복 8시간 운전 3시간 취침 후 대회 참여 초반 오버페이스 하다 하프 이후 완전 퍼짐 2024 3/3 도쿄마라톤 3:08:13 (PB) 3/17 서울국제마라톤(동마) 2:59:01 (PB, 첫 서브3 달성!!!) 👉 24년 동마를 준비하며(2023) 23년 JTBC 이후...