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날씨도 좋았고 나뭇잎이 푸르른게 너무 멋진 코스였네요. 왕복 운전해주신 회장님 수고 많으셨고 맛난 저녁 식사 사주신 주섭씨 늘 고맙습니다. 우리 회원님들의 실력은 상상초월 입니다. 알파 화이팅 입니다 !!!

그란폰도 4월 06일 토, 옥정호 그란폰도 4월 14일 일, 부안군 그란폰도 4월 27일 토, 양양 그란폰도 4월 28일 일, 홍천 그란폰도 5월 05일 일, 공주백제 그란폰도 5월 18일 토, 설악 그란폰도 5월 28일 일, 내장산 그란폰도 6월 09일 일, 삼척...

일정 2024년 로드사이클 그란폰도 대회 코로나로 한동안 그란폰도 대회가 열리지 못하던 날들이 지나고 2023년에... blog.naver.com 일시 (요일) 대회명 거리(획고) 메디오폰도 접수일 인원 참가비(메디오) 출발장소 홈페이지 3/30(토) 공룡나라 그란폰도...

2024/04/27(토) 양양그란폰도 1월 9일 오전 10시부터 선착순 3천명 접수시작! ygranfondo.com

개요** 2024년 전반부는 주로 마라톤,싸이클,수영 등에 집중 후, 7월 로스대회 이후는 나인피크대비 트레일런에 집중할 예정...

자전거대회/행사/2024년 상반기 대회 일정 3/30(토) 공룡나라 그란폰도 (1/8) 4/6(토) 저수령 그란폰도(1/15) 4/13(토) 옥정호...29) 4/28(일) 홍천 그란폰도(1/15) 4/27(토) 양양 그란폰도(1/9) 4월중 영산강 그란폰도 5/5(일) 삼척 그란폰도(1/22) 5/12...

멈추고 양양 숙소로 향한다. 기분 씁슬한 여운을 남긴체....요즘 계속 업무과다로 피로가 누적되어 훈련량이 적었음을 인정하고...그래도 잘했다.수고했다.나에게 칭찬해주며...다음을 기약한다. 열심히 해보자. 5.20.(월)-휴식 5.21.(화)-오전:R5km...