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401km 2025년 2월 - 오키나와 마라톤, 챌린지 32km 포함 300km 그리고 중간 점검으로 나간 오키나와 마라톤. 아무리 업힐이 있어도 320정도는 해야 동아마라톤에서 서브3를 할수 있지않을까. 사실 sub3 중간점검보다는 민준형님과의 30분 대결이 더 신경...

안녕하십니까? 공무원연금공단 대구지부입니다. 2025 대구국제마라톤대회 자원봉사활동을 신청해 주셔서 감사드리고 당일 일정을 다음과 같이 안내드리오니 참고하시기 바랍니다. ※ 사정상 참여가 어려우신 분은 반드시 연락 부탁드립니다. ○ 행사일시...

고구려 마라톤 32km - 305 가능성 확인 동마 준비 작년 제마 때의 아픔은 부족한 에너지 때문이라 확신하고, 이번엔 에너지를 충전 & 러닝 중 보급에 가장 신경을 써서 준비했다. 대회 전 일주일 일월화수(저탄수식단) 목금토(폭식(?)) - 66.2에서 순식간...

▶ 일 시 : 2024년 2월 23일 (일) ▶ 장소 : 뚝섬수변무대 1. 출발시간: 주엽역 6시 탑승 / 마두역 6시 10분 탑승 (아침식사: 차량에서 김밥제공) 2. 대회 후 2시 전후 출발------------〉주엽소재 춘천1번지 닭갈비 이동 3. 회비 2만원