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착한 트레일러닝대회가 있습니다 참기비가 3만원 단점은 멀다는 것(광주) 구글폼 작성하고 입금하면 됩니다 https://forms.gle/t5SdUfvYDt4rDHHt8 제4회 전국무등산무돌길완주대회 (2025 무돌길문화축제) ○ 일정 : 2025년 5월 10일(토) ○ 장소 : 광주역...

그래서 트레일 코스도 매우 가파르게 오르고 가파르게 내려오는 구간이 꽤 있었습니다. 마지막 도동항으로 피니시라인 들어가는 해안가 산책로는 해안 절벽 아래 길을 만들어 그냥 막 찍어도 인생 사진이 팍팍! Q9. 비용은 얼마나 들었죠? A9. 배번, 근육...

트레일 러닝대회 ., 세상 굽어보도록 높고, 많은 것을 헤아릴 만큼 깊고, 모든 것을 품을 만큼 넓은 곳. 산속에 산이 있고 산 넘어 산이 있는 곳. 우리의 목표는 대한민국 내륙에서 하늘과 제일 가까운 곳 . 삼대가 덕 쌓아야 한다지만, 참가하면 재수가...

되고, 트레일 러닝도 알게 되었습니다. 소수의 한정된 인원이 누리던 자전거, 달리기 운동이에 자전거, 달리기 운동이 코로나 시절 이후로는 여기저기 붐이 일어나 국내 메이저 대회 참가 신청은 이제 쉽지 않게 되었습니다. 저는 춘천마라톤, JTB 마라톤...

주는 러닝을 병행 - 조깅주 : 개인별로 느리게 실시(화,목 조깅주 저녁에 모여서 하는것도 좋음) - 템포런 : 목표페이스보다 5~10초 빠르게, 젖산역치 향상 - 언덕인터벌 : 페이스 6분이하 회원은 심폐지구력과 근력향상을 위해 삼막사까지 업힐, 이외...

Push Up 20*4set, Sit Up 30*4set, Split Squat 30*2*4set, Inner Thigh 50*4set 3/10 산행(옥룡지맥) 23km, 트레일러닝 4km 3/9 마라톤대회 참가 42km, 조깅 2km * 기록은 3:54:35 3/8 휴식 3/7 산행(부용지맥) 15km, 걷기 4km 3/6 걷기 3km 3/5 산행...

50k 트레일러닝대회'는 예정된 시각, 06시에 출발을 하였다. 출발점 동두천종운에서 수위봉으로 다가서며 짧은 아스팔트길 다운과 꽤나 긴 업힐을 하는 산뜀러너들의 물결은 힘찬 장관이었으며, 산길로 접어들며 만난 병목 지점에서 여러 남녀 트런 동무들...

행복트레일런 (9명) - 양띠,탄금대,두리,수아아빠,달밤,즐달,팬더,기동찬,진달래 2022년11월27일 : 가을 정기산행 및 정기총회 ◈집합장소: 종합운동장 7시50분 출발 ◈코스: 종합운동장-팔각정 -국기봉-연주대 왕복 - 종합운동장 ◈참석인원: 총 58명산행...

기원합니다. 대회요강 대회요강 행 사 명 : 2025성남런페스티벌 행사 일시 : 2025.03.22(토) 09:00출발 행사 장소 : 성남탄천...최 : 성남런페스티벌 조직위원회 주 관 : (사)대한트레일러닝협회 후 원 : 성남시, 어플라이드 머티어리얼즈 접수 기간...