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2025년 3월 9일 일달 공지합니다. 서울마라톤 대비 22km 지속주(하프 대회 페이스) *** 5월 25일 단체 무주마라톤은 3월 11일...까지 접수를 받겠습니다 *** *** 신청 20명 이상일 때만 단체 투어를 진행 하겠습니다 *** 3월 3일 현재까지 신청자 12...

■ 2025년 8월 21일 목요일 간추린 뉴스와 날씨 1. 대통령 "동결·축소·비핵화 3단계…美공조·北대화로 여건조성" 2.이 대통령 “‘위안부’ 합의, 받아들이기 어렵지만 뒤집는 건 바람직하지 않아” 3.통일교, 대선 전후 권성동-윤한홍 등 ‘윤핵관’에...

등산)/ 서울둘레길투어..등도 계획하고 있습니다. 함께하지 못하시면 ...많이 아쉬울거 같습니다. 여러 회원분들께서 함께하시면 더욱 빛나는 강남철인 될거 같습니다. 마지막으로 '매번 행사며 회의며 몇번씩 안내드리는게 좋겠지만 임원분들역시 똑같은...

2. 2025년 제복근무자 감사캠페인 준비 ○ (내용) ‘광복 80주년’ 연계 사업 및 민간기업 참여 캠페인 기획·발굴, 모범 제복근무자 포상 수요조사, 감사마라톤 관계기관(동아일보, 하남시) 협의 등 * ‘25년 제2회 제복근무자 감사마라톤(리스펙트 런...

그런 만큼 더 호젓하여 연인들의 데이트코스로 안성맞춤이라고 한다. 노을공원 산책로에 오르니 때마침 YTN 서울투어마라톤이 진행되고 있다. 이번 대회는 제1회를 맞이한 행사로, 올해는 5000여 명이 참가한 가운데 10㎞(평화광장~구룡사거리~강변북로...

있을 2025 나고야 여자 마라톤에 신청은 꼭 성공하고 싶습니다. 이번 월례회 시간의 하이라이트. 퀴즈 정답 발표 시간. 4가지 퀴즈.!! 저는 정답에 많이 가까운 댓글을 올린 자로서 이태리산 커피 선물을 받았습니다. 아닌가? 참석한 여성회원 다 주는 것...

휴업 2025 아이언맨 선택 훈련 그란폰도, 아이언맨, 참가선수, 520 프로젝트 목, 남사당 업글코스 싸이클 훈련 일, 충주...운동장 마라톤훈련 화, 휴식 수, 제 7 회 교내마라톤 대회 목, 남사당 업힐 코스 싸이클 훈련 금, 학교 휴업 토, 수원 철인수영...

일) YTN손기정 마라톤대회 42.2km 147.7km (9:00'~) 잠실 직장마라톤동호회 정기대회라 이번에는 이쪽으로 참석. 몸도 제대로 풀지못하고 출발~ 약간 쌀쌀한 날씨이지만 뛰기에는 너무 좋은 날씨이다. 지난대회보다 조금 빨리 들어오면 다행이라는 생각...

내일 서울마라톤 하프에 대비하여 늘 하던대로4.7km조깅(중간에 1km질주-3'54") 내일 하프대회 목표 페이스는 4'05"/km이다...3/01(목) 대회참가 10km 38'55" 여의도 한겨레 YTN 삼일절 마라톤 대회 10K 부문에 참가하였다. 0-5km 19'20" -10km 19'35...