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깻잎김치 만드는법 깻잎 양념장 만들고 바르는 팁(양이 많을 때) 2024.07.12해당카페글 미리보기
양이 많을 때 깻잎김치를 만들 때는 팁이 몇 가지 필요합니다. 오늘은 깻잎김치 양념장 만드는 법과 깻잎에 양념장을 바르는...고춧가루: 100g 젓갈: 50g 다진 마늘: 50g 생강즙: 20g 설탕: 20g 참기름: 10g 깨소금: 10g 소금: 적당량 양념장 만들기 깻잎...
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이런저런 프로틴바 열 종류 넘게 먹어보고 뽑은 프로틴바 원탑 추천 2024.04.18해당카페글 미리보기
시간급인데 단백질 함량이 너무 낮아서 비추 번외로 고단백 저칼로리 과자류에선 베노프 핑거팝 매콤달콤 맛 추천 200칼로리지만 단백질 20g에 양도 꽤 많고 일반 과자맛 나서 먹으면 기분 좋음 반박환영 저거 보다 더 맛있는 프로틴바 있다하면 추천 부탁
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7월20일 ☆암에 해롭고이로운음식☆ 2024.07.20해당카페글 미리보기
적절한 운동은 고혈압 치료와 예방에 있어서 필수임을 기억하자. 2. 고혈압, 저염식으로 다스린다. 하루 15~20g의 소금을 먹는다고 했을 때 양을 1/3만 줄여도 수축기 혈압은 6~10mmHg, 확장기 혈압은 3~5mmHg을 낮출 수 있다. 전문 교수는 “국물을...
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Fatty liver 2024.07.30해당카페글 미리보기
인한 알코올성 간질환(Alcoholic Related Liver Disease - ARLD) 중 하나입니다(≥ 40g, 남성, ≥ 여성의 경우 20g)이며 보통에서 많은 양의 에탄올(알코올)을 섭취함으로써 발생하는 대사 효과의 결과입니다. 이러한 양의 알코올을 섭취하면 신체 대사에...
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중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아… 최고의 예방법은? 2024.07.26해당카페글 미리보기
착용하고 외출을 자제하는 등의 방법으로 미세먼지 흡입을 막아야 한다. ◆ 음주 제한하라 적당량의 음주는 하루 에탄올 20g 이하의 양으로, 각 술의 종류에 따른 술잔으로 2잔 이하에 해당하는 양이다. 여성의 경우는 1잔 이하이고, 체구가 작은 경우...
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밀, 보리(글루텐) 만성염증, 자가면역 염증 과정 최신 논문... 2024.06.26해당카페글 미리보기
식별할 수 있게 되면서 전 세계적으로 진단이 크게 증가한 데 기인합니다[2,3,4,5]. 여러 이론에 따르면 매우 많은 양의 글루텐(최대 20g/일) 섭취를 포함한 '잘못된' 또는 '극단적인' 버전의 지중해식 식단이 세계화되고 널리 퍼지면서 CD의 유병률과...
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경기도 일산 카페의 텁텁한 커피 맛 고민 해결, 미네랄메이커 필터 | 카페정수필터 탄산경도 알칼리니티 리미네랄 2024.06.05해당카페글 미리보기
추출 상태였습니다. 커피 맛을 시음해 보니 텁텁한 맛이 났습니다. 카페 사장님에게 추출 조건을 문의하니 원두 도징양 20g, 추출양 28g으로 에스프레소를 내리고 있었습니다. 카페 사장님에게 왜 이렇게 세팅하고 추출하는지 물어보았습니다. “커피 맛이...
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시리얼 20g이면 양이얼마나되죠? 2013.07.15해당카페글 미리보기
혹시 심플리돌체인가 요시리얼드셔보신분 20g이어느정도인가요. 그전에 뮤즐리먹을땐 종이컵 한컵정도가30g이래서 글케먹엇는데 얜뮤즐리보다 밀도가높아서 시리얼이훨씬마니들어가더라구요.. 이시리얼 20g아시는분 종이컵어느정돈지 가르져주세요ㅜㅜ
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동의보감요약정리 2024.05.31해당카페글 미리보기
담을 삭이고 비(脾)를 좋게 하며 기를 고르게 하고 심(心)을 보한다. 부자(싸서 구운 것) 1개, 침향(부자와 같은 양), 인삼 20g, 끼무릇(반하, 법제한 것) 8g, 천남성(싸서 구운 것) 4g. 위의 약들을 거칠게 가루내어 한번에 12g씩 생강 10쪽과 함께 물...