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간헐적단식 하다가 24시간단식 하는데 훨 나은듯 2024.10.09해당카페글 미리보기
16:8 했었는데 8시간동안 식단으로 영양소 채우는게 좀 버거웠는데 일주일에 한번 24시간 단식하는데 몸도 가볍고 오히려 간헐적단식땐 배 안고프고 먹기싫어도 그 시간안에 단백질 챙겨야해서 우겨넣어야해서 넘 힘들었음ㅠ
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24시간 단식, 이제 끝이 보여요. 2024.06.04해당카페글 미리보기
운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 24시간 단식중입니다. 이제 50대를 코 앞에 두고, 나를 잘 돌보자는 취지로 운동도 시작하고, 간헐적단식 등 생활속에서 나를 위한 작은 실천들을 하나 하나 시작하고 있어요. 식단도 하긴 하는데...
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안세영 선수에 대한 오해를 푸셨으면 좋겠어요 2024.08.12
여자 단식에서 금메달을 딴 안세영은 천재형 선수다. 올림픽 출전 전후 상황을 살펴보면, 그의 금메달이 최악의 상황에서도 굴하지 않고 집념으로 따낸 결과라는 데 동의하지 않을 수 없다. 코로나19로 미뤄져 지난해 열린 2022 항저우 아시안게임에서...
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탁구 2024.08.02
신유빈 최고 화이팅 '24시간도 채 못 쉬었다' 신유빈 中 만리장성 넘고 새 역사 쓸까, 그래도 약점은 있다 [파리 현장] [스타...프랑스 파리 사우스 파리 아레나5에서 열린 2024 파리 올림픽 탁구 여자 단식 8강전 일본 히라노 미우와의 경기에서 v.daum.net