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하모니(HRM)커뮤니케이션 / 행복걷기운동(건강걷기지도사)
1. 한소망레크리에이션연구모임 ( Hansomang Recreation Meeting - HRM ) "하모니(HRM)커뮤니케이션...
cafe.daum.net/harmonyy-recreation 랭킹: 27 단계 회원수: 621 개설일: 2012.11.21 -
히어로컴퍼니(이벤트&짐&댄스&퍼포밍스)
전남연수원1. 유아놀이교육프로그램 (유아체육...놀이체육, 마술교육,풍선교육 외)3. 실버운동프로그램...
cafe.daum.net/teamplay2013 랭킹: 73 단계 회원수: 860 개설일: 2013.03.24 -
체육전문사이트 스포드림
생체3급, 댄스, 요가, 필라테스, 다이어트댄스, 재즈댄스, 스트레칭, 주말체육, 유아체육, 힙합댄스...
cafe.daum.net/spodream 랭킹: 153 단계 회원수: 201882 개설일: 2002.10.08 -
퇴임 후 일정, 운동, 독서 관리 (2022. 3. 1. ~)
2022년 퇴직 후 일정
태그: 책읽고놀자cafe.daum.net/iamgoldyang 랭킹: 15 단계 회원수: 1 개설일: 2004.05.31
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북한에서의 3·1운동 ④ : 오늘날 북한은 3·1운동을 어떻게 바라보고 있을까? ㅣ남북교육연구소 240906 2024.09.06해당카페글 미리보기
오늘날 북한은 3·1운동을 어떻게 바라보고 있을까? 지난 3편에서는 북한 지역인 황해도, 경기도, 강원도 지역에서 일어난 3·1운동에 대해 살펴보았습니다. htt... blog.naver.com 전체보기 10,623개의 글전체보기목록열기 유니콘이 알립니다 북한에서의...
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【조화벽 趙和璧 (1895~1975)】 "3·1운동 주도 여성 독립운동가 유관순 올케 조화벽 지사" 2024.09.13해당카페글 미리보기
【조화벽趙和璧 (1895~1975)】 "3·1운동 주도 여성 독립운동가 유관순 올케 조화벽 지사" 조화벽(1895년 10월 17일∼1975년 9월 3일)은 양양감리교회 전도사였던 부친 조영순과 모친 전미흠의 무남독녀로 태어났다. 1910년 원산 성경학교를 졸업한 뒤...
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“일본 국적? 김문수 말대로면 3·1운동은 내란” 2024.08.29해당카페글 미리보기
테러리스트’가 되고 대한민국 임시정부는 ‘반국가단체’가 된다는 문제점도 있다고 지적했다. 김 교수는 “(일제가 3·1운동 등 독립운동) 소요죄, 내란죄로 처벌할 수 있었던 것은, 인민들이 대일본 정부의 신민이라는 것을 전제로 했기 때문”이라며...
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💕사랑스러운 리더스2반💕 <3•1운동 기념관> 2024.06.13해당카페글 미리보기
사전에 3•1 운동의 역사에 대해 이야기 나눈 후 견학지를 찾아가서 아이들은 경건한 마음으로 기념관을 관람했습니다 3•1운동 기념관에 도착하니 웅장한 태극무늬가 그려진 대문과 바람에 휘날리고 있는 태극기, 그리고 울창한 숲이 우리를 반겨주었어요...
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“김문수 말대로면 3·1운동은 내란” 분노한 법사학자 2024.09.07해당카페글 미리보기
출처: https://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/1155991.html “김문수 말대로면 3·1운동은 내란” 분노한 법사학자 김문수 고용노동부 장관 후보자의 ‘일제시대 선조들 국적은 일본’ 발언은 “일본의 시각에 서지 않으면 할 수 없는...
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두달 정석다이어트 (간헐적단식, 운동) -6kg 2024.03.29
65 → 59로 몇년만에 앞자리 바뀌었음 ㅠㅠ 고민이 지금 두 달째,. 15시간 공복만 지켜서 1일 1-2식 하고 있거든. 운동은 주3-4회 하고 있고 눈바디는 보기 좋게 변화하고 있긴한데. 여기서 계속 더 감량하려면 변화 줘야될게 있을까?? 괜히 속도 더 내고...
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프로다이어터(?) 운동하면서 먹은 영양제들 2024.02.01
녹차맛나길래 보니깐 녹차추출물이었음. 영양제 중엔 오메가3가 거의 필수라해서 샀는데 이거 비쌈..근데 뭐 함량이나 이런거...했다가 천천히 했다가 하면서 좋아하는 노래 플레이리스트 딱 끝날때까지만 운동하고 집에오면 1시간 20분정도 찍힘. 현재...
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운동 휴식 ㅜ 2024.03.07
안 갔다 대신 불닭 작은 컵이랑 청양고추랑 라라스윗 초코맛 1/3을 먹었다(라라스윗 성분 대박이었다) 불닭에 청양고춧가루도...이 시간에 큰 컵라면을 먹는 건 넘나 부담이야 맵탱도 꽤 매워보여서 궁금한데 작은 컵이 없어ㅠㅠ 내일은 운동 꼭 가야지
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1/3, 오운완 2024.01.03
매일 가다보니까 이제 어느 정도 패턴이 잡힌다. 집에서 부터 따지면 헬스장으로 이동해서 운동 마치고 다시 집으로 돌아오면 1시간 10분 정도가 소요된다. 기존에 야외에서 런닝만 할때에 비해서 30분 정도 늘었다. 그래서 올해는 출근 시간을 30...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
체지방 -3.7kg 체지방율 -4% 근육량 +1kg 내장지방 -3레벨 찍었음 다이어트는 깔짝거리면 오히려 스트레스받으면서 찌기만하고...건강에도 근력이 생긴다고해야하나? 폭식하고 좀쪄도 운동하지뭐~ 하면서 포기하지않게됨 식단으로 생긴 스트레스가 운동...