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3대 필수 ‘영양소’(?) ⇒ ‘단백질’에 관한 흔한 ‘오해’(?) 2024.09.11해당카페글 미리보기
☞. 3대 필수 ‘영양소’(?) ⇒ ‘단백질’에 관한 흔한 ‘오해’(?) 단백질은 탄수화물, 지방과 함께 3대 필수 영양소다. 하루 섭취 열량의 20% 안팎을 단백질로 섭취해야 세포와 조직과 장기가 제대로 작동한다. 살을 빼거나 근육을 키우려는 사람이...
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3대 영양소 부족하면 몸에서는 어떤 신호를 보낼까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
3대 영양소 부족, 무시하면 큰일! 몸이 보내는 6가지 SOS 신호 1. 피로와 倦怠感 3대 영양소가 부족하면 에너지 생산에 차질이 생겨 피로와 倦怠感을 느낄 수 있습니다. 특히 탄수화물 부족은 뇌의 주요 에너지원인 포도당 공급 부족으로 피로를 유발하고...
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‘벚나무꿀’ 3대 필수 영양소 등 풍부…영양 가치 높다 2024.07.28해당카페글 미리보기
http://www.chuksannews.co.kr/news/article.html?no=261778 [축산신문] ‘벚나무꿀’ 3대 필수 영양소 등 풍부…영양 가치 높다 [축산신문 전우중 기자] 최근 꿀샘식물(밀원수)로 주목받고 있는 벚나무 꽃에서 채취한 ‘벚나무꿀’<사진>이 3대 필수...
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핀란드식 3대 영양소 2024.05.24해당카페글 미리보기
출처: https://theqoo.net/square/3245208635 어느 핀란드 식당의 아침 메뉴 보드카 커피 담배 알코올 니코틴 카페인
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단백질 (3대영양소) 2024.04.18해당카페글 미리보기
3-5세 균형잡힌 식사의 에너지 구성은 탄수화물 55-65%, 단백질 7-20%, 지방 15-30%라고 해서 탄수화물이 몸속에서 많을 줄 알았는데 단백질이 3대 영양소 중 우리 몸에 가장 많다고 하는 부분이 이해가 되지 않습니다ㅠ