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3대 영양소 부족 시 우리 몸이 보내는 신호 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방이 부족하면 우리 몸은 다양한 신호를 보내 건강에 이상이 생겼음을 알려줍니다. 각 영양소 부족 시 나타나는 주요 증상과 함께, 이를 시각적으로 보여주는 을 통해 더욱...

◇ 3대 필수 영양소 과하면 '독' ◇ 우리가 살아가기 위해 외부로부터 섭취하는 영양소는 크게 탄수화물, 단백질, 지방 3가지이다. 이를 3대 영양소라고 한다. 비타민, 무기질 같은 조절 성분도 있지만 이들은 화학작용을 돕는 촉매 역할에 그친다. 3대...

百寿者に学ぶ バランス健康術！フォロー 三大栄養素の一つ「炭水化物」 カロリーをいちいち気にせず、おいしく食べるために優先すべき食品成分って？ 米井嘉一・同志社大学教授 米井嘉一 | 毎日新聞「医療プレミア」 よねい・よしかず 1958年東京生まれ...

저녁은 쿠우쿠우가서 조질 예정 (금주 중 / 담배 원래 안 핌 / 사실 커피는 아까 마셔서 카페인은 안 부족함)