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◇ 3대 필수 영양소 과하면 '독' ◇ 2025.02.05해당카페글 미리보기
식단이 너무 기름져 늘 피 안에 지방 성분이 넘치고 일정 비율을 넘어서면 고지혈증, 동맥경화, 뇌출혈 등 질병의 발생 가능성이...지방주의보가 발령된 것이다. 지방뿐 아니라 탄수화물, 단백질의 3대 영양소를 균형 있게 섭취하는 식생활이 바람직하다...
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78: 22% 비율 2024.10.07해당카페글 미리보기
78:22%다. 혈액(血液)도 물과 기타의 구성 비율이 78:22%며, 공기(空氣) 속에 질소와 산소를 포함한 기타의 구성 비율도 78:22%다. 3대 영양소(營養素)인 탄수화물과 단백질을 포함한 지방, 기타의 구성 비율도 78:22%다. 미국의 중앙은행을 거의 차지하고...
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3대 필수 영양소가 부족할 때 나타나는 증상 2023.06.03해당카페글 미리보기
필요한 3대 필수 영양소다. 주로 신체의 에너지원으로 사용되기 때문에 주 영양소라고도 불린다. 이러한 에너지원이 몸에 부족할 경우 장·단기적으로 심각한 건강 장애를 일으킬 수 있다. 각 영양소가 체내에 부족할 때 몸에서 보내는 각종 신호에 대해...
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생로병사의 비밀, 단백질 입문-DNA, RNA 2025.02.02해당카페글 미리보기
1:1 비율의 패턴은 DNA의 두 가닥 모두에서 발견된다.그림 출처 : 『생명은 어떻게 작동하는가 - DNA에서 단백질 합성까지』 (217쪽~230쪽) 단백질은 아미노산의 연결사슬이며, 핵산은 뉴클레오타이드의 연결사슬 구조이다. 아데닌과 티민, 구아닌과...
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귤껍질을 깨끗하게 세척한 뒤 햇볕에 말리면 2025.02.19해당카페글 미리보기
껍질에도 영양소가 풍부하다. 더 이상 귤껍질을 버리지 말고 일상 속에서 다양한 방법으로 활용해보자. ◇천연 세정제 귤껍질은 묵은 때를 제거하고 광택을 내는 효과가 있다. 귤껍질 안쪽 흰 부분을 활용하면 된다. 귤껍질로 유리컵의 찌든 때나 프라이팬...