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[근거기반 3대운동 ] 쉽게 배우고 쉽게 적용하기 워크샵 (11월3일, 10일, 17일) 2024.09.14해당카페글 미리보기
교육 접수 링크 => https://flowing-star-382436.framer.app/ "3대 운동"은 웨이트 트레이닝에서 흔히 말하는 세 가지 주요 복합 운동을 의미합니다. 이 운동들은 전신 근육을 고루 사용하며, 힘과 근육의 성장을 촉진시키는 데 매우 효과적이여서 웨이트...
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3대 운동 400이라는 여자 배우 2024.09.22해당카페글 미리보기
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떨어진 3대운동중량 해결방법이있을까요. 2024.04.08해당카페글 미리보기
안녕하세요 리프팅짐에서 피티 받을때는 3대 1RM총합 440kg이었는데요(스모 180 로우바 160 벤치100). 피티 딱 끝나고 3주후 일반헬스장에서 운동다시시작하니 390kg 정도로떨어져서 나름 꾸준히했는데 중량회복을 못하던차 일이생겨 3달정도 쉬고 최근에...
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역사기관에 뉴라이트·극우 20여명…주요 3대 기관도 장악 2024.08.13해당카페글 미리보기
있다"고 비판했습니다. [화면제공 유튜브 '밝고힘찬나라운동본부공식계정'·'awakeTImes'] [영상디자인 황수비] https://n.news...sid=100 역사기관에 뉴라이트·극우 20여명…주요 3대 기관도 장악 이런 가운데 윤석열 정부 역사 기관장 자리 곳곳에...
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서산갯마을산악회, 제109차 정기산행(보성 일림산) 철쭉산행...보성 3대 철쭉군락지 중 하나! 2024.02.27해당카페글 미리보기
중 안전을 위해 술은 제공치 않습니다. 꼭 필요하신 분은 적당량만 챙겨 오셔서 하산 후 드시길 권합니다. * 산행 전 준비운동에 관하여 - 우리 갯마을산악회는 비영리 등산동호회입니다. 따라서 산행안전에 대한 책임은 전적으로 참석 산우님들 본인에게...
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한교총 + 한기총 + 한교연 +ncck + <<3대종교 화합>> 도모중 2024.09.11해당카페글 미리보기
news/363591 한교총, 3대 종단과 ‘생명존중’ 종교인의 공적 책임 다짐 한국교회총연합(대표회장 장종현 목사)이 국내 3대 종단...3일 오전 대한불교조계종 www.christiantoday.co.kr 로잔운동도 심각하다고 느꼈지만 물밑에서는 그보다 더 심각한 일이...
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10월 26일 토요무박 -<블랙야크섬앤산/등대스탬프/항일3대성지>- 당사도/소안도 신청안내(28인승/31인승) 2024.09.04해당카페글 미리보기
섬 주민들이 용맹하여 외부로부터 침입을 받지 않아 '100세까지 살았다'고 하여 부르게 되었다고 한다. (※항일 독립운동 3대성지: 완도 소안도+부산 동래+함경북도 북청) [블랙야크섬앤산 / 항일3대성지] 당사도 [唐寺島] 171m 당사도는 전남 완도군에...
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11월11일~21일 -신비의 매리설산(6,740m) / 옥룡설산 5,590m / 호도협 트레킹(세계3대 트레킹코스) 2024.08.21해당카페글 미리보기
세계3대 트레킹이라고 불릴만큼 절경입니다. 샹그리라-나파하이(納帕海)에서 -스카(石卡) 설산 조망 샹그리라입니다. 마지막 이상향이라 불리는 샹그리라의 정취에 빠져봅니다. 평화로운 풍경입니다. 말타는 곳도 있네요. 샹그리라 고성 뒷산의 대불사...
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3대신문 사설 9월27일 2024.09.27해당카페글 미리보기
조금질기고 탈색된 연초록빛 먹는다면 건강은 저절로 온다/// 운동은 습관적이고 보조수단이면서 益과失을 같이하면서.~~~ 건강...AI위원회, ‘AI 강국’ 도약의 기초 토양 다져 주길 AI ‘3대 강국’ 위해 ‘AI기본법’ 제정부터 정부, 산학연 협력 등...
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[단독] "국정원, '3대 간첩단' 연계 100명 포착하고도 수사 못해" 2024.09.14해당카페글 미리보기
나가면서 운동하고 공부하지요. 북한의 꽁꽁 닫는 형국이 굶어 죽는 과정. 답글작성 80 0 성천 2024.09.14 06:31:14 간첩을 잡지 못하도록 법을 만든 문재인과 민주당등 야권은 대한민국의 반역자다. 이에 동조하는 국민들도 반역 세력이다. 답글작성 60 0...