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2024년 6월 13일(목) 출석부 / 1무 2소 3다 4필 5우 2024.06.13해당카페글 미리보기
3가지 4. 반드시 해야 할 것 4가지 5. 벗을 삼아야 할 것 5가지 - 1무(無) : 담배 - 2소(少) : 식사량과 음주량 - 3다(多) : 꾸준한 운동, (사람과의) 접촉(인간관계), (적절한) 휴식 - 4필(必) : (매일) 걷고, (무엇이든) 배우고, 즐기고, 웃어라. - 5...
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7월31일(수)~8월4일(일) 1무3박5일 남해 섬 투어 2024.07.11해당카페글 미리보기
6km, 3시간 ▶ 예송리 → 큰길재 → 수리봉 405m → 격자봉(적자봉) 425m → 뽀래기재 → 보옥리 D코스 : 5km, 4시간 ▶ 어부사시사 명상길(보옥리 ↔ 예송리) E코스 : 9km, 6시간 ▶ 땅끝전망대 → 마월봉 366m → 뽀래기재 → 격자봉(적자봉) 425m...
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3월 1일 출석부＜3.1운동 ＞164명 2024.02.29해당카페글 미리보기
항일운동 절대로 잊지말자... 1♧지존 2♧리디아 3♧공주 4♧골드훅 5정담 6 산애 7리즈향 8늘평화 9우영 10스위트리 11오브엠 12 황새 13지호 14마음의소리 15김포인 16 더세븐 17 갱자 18로사리 19경이씨 20.페도라 21무늬 22 이화의월백 23흑장미 24...
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1월26일(금)~28일(일)1무1박3일 "슬로 시티" 신안 증도로 떠나 볼까요~~^^ 2024.01.03해당카페글 미리보기
010) - 5585-7891 모임회비 / 뒤풀이 비용 1/N (선입금은 운영진의 승인 후) 준비물 트레킹 복장 및 개인물품. 모임 성격 운동 및 여행 ▼모임 일정▼ 첫 째날: 모실길 3코스(4.6km). 둘 째날: 모실길2코스(7km) ☆하루면 증도를 모두 구경할 수 있습니다...
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20231104(토)케일. 양파모3. 호박. 고춧대. 무. 모과. 대파밭. 밤운동. 생강. 고춧잎. 2023.11.03해당카페글 미리보기
이제는 색깔이 잘 나오고 고와졌다. 대파심을 자리도 만들었다. 대파모/ 청로멘/ 꽃상추/ 청상추/ 적겨자/ 청겨자 옮기기 밤운동은 논길을 걸어 다리 공사를 하고 있는 골프장 앞길까지 갔다가 왔다. 갈 때는 별도 잘 보이더니 다녀오는 동안 구름이...
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이기흥. 방수현이 어른이냐 ?? 2024.08.11
부르짖고 .. 운동만 하게 해 달라고 하는게 그리도 배가 아프더냐 ?? 그러고도 당신들이 어른이냐 ?? 늙은이 하나는 3연임을 위해서 물불가리지 않고 온갖 영향을 .. 또 한 이는 거의 30여년 전에 경쟁 선수들이 탈락하는 바람에 금메달을 따는 행운에...
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국민세금 어쩌고하신분들 보시길.. 2024.08.11
엄청 싸게 팝니다. 법무부행정 바껴야합니다. EBS교육방송은 석달에 한번 나올까말까이며 죄다 웃고 떠들고 낮잠자고 방에서 운동하고 깡패들한테는 관대하는 직원들때문에 교도소가 편해도 너~무 편해~ 안세영 원하는 중국 “이제 22살…귀화 좋은 선택...
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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
아~~ 무 것도 안 나오더라구요. 결국 거북목 판정 받아서 엄청 허탈.. 지금은 다 낫고 아무 이상 없어서 너무 다행이긴 한데 그...8년 간 일하는 동안 3년 간 거북목으로 개고생 했고 솔직히 3년 동안 앵간한 건 다 해보면서 거북목 준전문가 다 됐다...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
너~~무 달아서 물리는맛이라 항상 먹다 버리곤했거든 근데 이건 달달한 단맛이고 제티같은맛이라 한통 다 먹고 물리지않아서 대용량으로 재구매해서 먹고있어 주로 무가당두유나 아몬드브리즈 언스위트에 그때그때 내키는대로 쉑쉑해서 마시면 포만감...
