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2024 ~ 3월의 제철 음식(飮食) 2024.03.22해당카페글 미리보기
좋다. 회, 구이, 초무침, 통조림 등으로 많이 섭취한다. 아연, 엽산 등 무기질이 많이 들어있고 100g 당 79칼로리로 열량이 적어 다이어트에 좋다. 11. 도다리 ‘봄 도다리, 가을 전어’라는 말이 있듯이 도다리는 봄에 제 맛을 즐길 수 있다. 도다리는...
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3월27일.활강도다리회,바다장어,홍가리비,도다리쑥국,미더덕,손질가자미,새조개살,붕장어,문어,꽃게,갑오징어,멍게,대구,반건오징어 2024.03.26해당카페글 미리보기
찍어서 보내주세요. 반품이나 재발송으로 처리해드리겠습니다. (품목이 다른 경우 합포장 불가합니다.) 활강도다리 회(국산.양식) 제철을 맞이하여 육질이 단단해져서 식감이 좋은 강도다리회입니다. 당일 활어로 손질하여 보내드립니다. 고소한 잔뼈가...
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건강한 봄맞이… 3월 제철 음식 10가지 2023.03.05해당카페글 미리보기
풍부한 3월의 제철 음식을 알아봤다. △ 도미 도미는 봄철 가장 맛있는 생선이다. 지방이 적고 살이 단단해 비만이 걱정되는 중년기에 좋은 식품이다. 도미는 100g 당 열량이 103칼로리에 불과하다. 또 단백질이 풍부하고 지방질이 적어 수술 후 회복기...
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비타민, 미네랄로 에너지 충전… 3월의 제철 식품 6 2023.03.14해당카페글 미리보기
있는 3월의 제철 식품을 알아본다. ◆ 냉이 > 입맛 돋우는 단백질 풍부한 채소 쌉쌀하면서도 향긋한 맛이 잃었던 입맛을 되찾게 해주는 대표적인 봄나물이다. 냉이는 채소 중에서 단백질 함량이 가장 많고 비타민A와 C, 칼슘이 풍부하게 들어있어 나른해...