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제76차 화요산행 포천천보산 (3월 12일) 2019.03.07해당카페글 미리보기
천보산 날 짜 3월 12일 화요일 코 스 장림고개(포천터널) ~천보산~어하고개 (약8km) 초급 산 행 비 회비 12,000원 차비+산방비...의지에 의한것으로 제반사고시 산악회에서는 민.형사상 책임을 지지 않습니다 ** 상기계획은 교통상황, 날씨 등 기타...현지...
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2017년3월12일(일)제662차 솔향기산악회 정기산행 경기 가평 포천 운악산(935m)**경기5악중 가장 최고명산** 2017.03.01해당카페글 미리보기
가평군,포천시 운악산(935.5m)♣ ♣ 화악산, 관악산, 감악산, 송악산과 함께 경기 5악♣ ♣5악 중 가장 수려한 산으로 현등산이라고도 불리움♣ 조계폭포, 무지개폭포, 무운폭포,백년폭포 건폭 등 폭포를 품은 계곡이 있어 여름철 산행지로 좋지만 가을...
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3월 12일(화요일) 07:00 현재 전국 날씨 및 기상 특보 현황(울릉도, 독도 포함) 2019.03.12해당카페글 미리보기
3월 12일(화요일) 07:00 현재 전국 날씨 및 기상 특보 현황(울릉도, 독도 포함) < 기상 현황과 전망 > * 예상 강수량(12일 낮(09~18시)) - 경기동부, 강원영서와 산지, 충청도, 남부내륙, 제주도(18~21시), 울릉도.독도(15시~18시), 북한(13일까지): 5...
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3월12일 [골싱오골계] 4월 정기 라운딩 공지 (수정) 2020.03.12해당카페글 미리보기
커서 모자람없이 먹고 컷는데... 어제 2020년 첫 월례회 좋은 날씨에 모두 즐겁게 라운딩 잘하고 마쳤는데 뭔가 허전하데요 4월...라운딩 공지 일 시 2020년4월08일 13시02분~13시16분 장 소 포천푸른솔cc 레이크코스, 밸리코스 팀 수 5팀(20명) 그린피 13...
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마돌(양모현)의 훈련 일지(2월 1일 ~ 3월 12일) 2008.03.13해당카페글 미리보기
2008년 3월 1일(토) *런닝아카데미 토요 정기훈련 O 장소 : 잠실 보조경기장 O 훈련 내용 -5km 조깅+100m 질주 6세트+10km 지속주 38분 50초{400m(93초)} -보강훈련: 스쿼트(30회*3세트), 하복근(30회*3세트), 푸쉬업(30회*3세트) -훈련 끝나고 신규 오픈...
