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야식 끊는거까진 했는데 식단이 너무 힘들엌ㅋㅋㅋㅋ퓨ㅠㅠㅠㅠ

향상시킬 수 있습니다. 운동은 체중 감량을 도와주고 몸을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 결론적으로, 3일 디톡스 다이어트는 독소 제거와 신진대사 촉진을 통해 몸에 좋은 효과를 가져다줍니다. 물을 많이 마시고 건강한 식단과 운동을...

🎉다이어트달글 오신걸 환영🎉 진심으로 다이어트 할 소녀 girl 💜 제일 중요한건 건강목적 입니다 무리X 🩷 기간 1월2일 ~ 3월3일 (두달) 🩷 2025년 건강 해 질 사람 (운동+식단) 🩷 보여줄게 완전히 달라진 나 달글공지에 맞는 사담 가능

진짜 식단은 맘대로 먹고 있거든요. 다만 완전 주당인 제가 지금 만 4개월째 금주는 성공 중이에요. 올해 1월1일부터 술 안 마시고 있어요. 장박 캠핑 중이라 캠핑 갈 때마다 그리고 봄바람 기운이 느껴질 때마다 진짜 맥주 한 잔, 와인 한 잔 절실한데...

다이어트.. 처음 하는데 어렵네... 계단 15층 걸어서 올라왔는데 대략 36칼로리 소모.. 오늘 시범 삼아 해봤고 내일부터 하루 10번씩 할 예정 원래 운동할 때는 축구 뛰거나 런닝 30분~1시간씩 뛰었는데 운동을 너무 안 했더니 몸이 다 망가져서 계단...

나 한 85키로 나가는 초돼지 다이어트 하려고 식단 3일째중... 진짜 탄산음료 1일1캔이상 과자 맨날 먹고 밥 두그릇 먹던 돼지임 아침 : 원래안먹음 점심 : 일반식 밥한그릇만 저녁 : 삶은계란 두개 + 고구마1 또는 닭가슴살1 너무 많이먹어...?

기준으로 3일 치라고 해요! 게다가 명절 음식은 기름에 지지거나 튀기고, 고열량인 경우가 많아서 살이 찌기 딱 좋은 환경이었죠 하.지.만 괜찮습니다! 지금부터 관리하면 충분히 해결할 수 있어요💪 급찐살, 바로 관리해야 하는 이유는? 명절 이후의 살은...

골드키위 .금계국 꽃차를 마셨습니다. *4월 2일 일요일 저녁식단 옆지기랑 저는 산.과.야로 먹고 딸은 감기 기운이 있어서 죽...좋았어요.~ .ABC 주스 *4월 2일 일요일 만보인증입니다. *다이어트는 최고의 성형입니다. *건강은 건강할 때 지키는 게 제일...

라페, 다이어트 샐러드의 기본! 당근라페는 간단한 준비 과정으로 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있는 최고의 선택입니다. 다양한...신선하게 섭취하는 것이 좋습니다. 당근라페는 냉장 보관 시 2-3일 보관이 가능합니다. 개인의 취향에 따라 견과류, 씨앗...