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나 운동 1도 안하다가 3일동안 슬로우버피100개, 플랭크 했는데 2024.11.28해당카페글 미리보기
다이어트는 두달 넘게 했거든..중간에 친구만나서 돼지파티할때 빼고는 꾸준히 줄어들긴 했었는데 운동하니까 1~2키로 몸무게 늘어남ㅠ 10일 뒤에 여행가서 그때까지 계속 운동 할거긴 한데 운동 초반에는 근육이 수분 붙잡고있느라 몸무게 늘어날 수 있다...
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10월3일 목요일 무병장수 자율운동 2024.10.03해당카페글 미리보기
닉네임으로) ◈ 인증기록으로 인증사진 1장이상/걸음수 올려 주세요. ◈ 당일입금 및 당일후기글 작성 필수(24시까지) 1. 운동 일시 : 2024년 10월 3 일 2. 운동 장소및 코스 : 우면산무장애숲길 3. 참석자 명단 : 영웅의여정 ▶ 4. 찬조기금 안내 ▶ 입금...
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새벽운동.2024년11월3일(달리기.육지와호반의차이)맨발걷기 2024.11.03해당카페글 미리보기
출발04시54분 운동 총 소요시간 귀가 보행지수 정지운동 2024년11월3일05시32분 반월호수 둘레길 쉼터에서 달리기 1차...인도달리기 달리기 2차...호반달리기 호반위 달리는것 26초 적게 달렸지만.... 발걸음 넓고 가볍고 호흡도 인도보다 훨신 안정적...
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┗━▶[겨울특가][1월 3일] 장가계/원가계/천문산/황석채/대협곡 유리다리 완전정복 6일 2024.09.11해당카페글 미리보기
1월 3일(금)(MU5062) 출발시간 14:30 도착일 : 2025년 1월 8일(수)(MU5041) 도착시간 11:55 여행경비 139만원 방문지역 인천 - 장가계 - 인천 [중국항공] 출발인원 8인 이상 출발확정 (인솔자 동행) 상담 및 문의 토.일(공휴일)휴무 메일주소...
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9월 3일 [13번/12점] 간만에 운동하니 개운하네요^^ 2024.09.03해당카페글 미리보기
9월 3일 내가 살빼는 이유 살에 대한 컴플렉스 극복하고 자신감 있는 나를 되찾자! 시작체중 160cm/ 70.2kg 현재체중 68.4kg 이번달목표 67kg 목표체중 1차/62kg 최종/52kg 오늘의 식이 오늘의 운동 아침 8:30 요구르트200ml 근력운동 데일리 프로그램-화...
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1 ~3일 가계부 2024.10.04해당카페글 미리보기
가격입니다. 매일 기본이 청소 빨래하고 아이 간식 챙겨주고는 책을 좀 읽는게 기본 루틴인데요. 학원 보내고 저는 그 시간에 운동 다녀왔어요. 계절 바뀌니 피곤해하는 아이 데리고 1+1 음료수 사서 아이랑 1개씩 갖고 헤어지고.. 다시 만나서 오는데...
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[팩트체크] 북한에서 3·1운동은 어떤 의미? | 남북교육연구소 240906 2024.09.06해당카페글 미리보기
1일 서울 서대문형무소역사관에서 열린 '서대문, 1919 그날의 함성!' 행사에 참여한 시민들이 독립문 앞까지 행진한 후 3·1운동을 재현하고 있다. 2015.3.1 XX@XX (서울=연합뉴스) 김수진 기자 = 문재인 대통령이 지난 3일 열린 '3.1운동 및...
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주3일 운동 스터디 2024.10.30해당카페글 미리보기
요가 내부 사진 -홈트 스마트워치 사진이나 실내 자전거 시간 사진 -보증금 5천원 -사진과 함께 n/3 답글로 기재 -인증 미달 횟수x1000원 벌금 -벌금 1등에게 몰아주기:그주에 가장 인증 많이 한 사람에게(3번 이상인증 한 사람 포함 1등) 카톡 비댓주세요!
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【조화벽 趙和璧 (1895~1975)】 "3·1운동 주도 여성 독립운동가 유관순 올케 조화벽 지사" 2024.09.13해당카페글 미리보기
【조화벽趙和璧 (1895~1975)】 "3·1운동 주도 여성 독립운동가 유관순 올케 조화벽 지사" 조화벽(1895년 10월 17일∼1975년 9월 3일)은 양양감리교회 전도사였던 부친 조영순과 모친 전미흠의 무남독녀로 태어났다. 1910년 원산 성경학교를 졸업한 뒤...
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3월1일 ~3일(2박3일) 영덕대게 번개 2024.02.14해당카페글 미리보기
경우는 운동을 목적으로하는 모임으로 2차 뒷풀이참석은 무조건이 아닌 희망자에 한해서 참석을 하는것으로 해주시길 바랍니다...1.벙주/총무 : 성산 : 벙주가 여성벙주일경우 개인정보 보호상 공지상에 전번을 비공개로도 가능합니다. ( 단, 모임진행하는...